Pomysły inspiracje - tablica faustynkkaa na Zszywacz.pl

brak pomysłu na dietetyczny obiad? - omlet z brokułem i szynką gotowy w 15 minut- po więcej przepisów kliknij w zdjęcie

4

0

38

brak pomysłu na dietetyczny obiad? - omlet z br...

44

11

66

Zdrowa przekąska

Paulka dzięki za odpowiedź, kupię cukinię i spróbuję :)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Dietetyczne owsiane ciasto kokosowe z borówkami :)

3

0

29

Dietetyczne owsiane ciasto kokosowe z borówkami :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

76

7

74

brokuły

Aleksandra252 Jak dlugo piec?

kapustka5 i znowu to samo- ostatni raz pisze bo widze , ze nie dajac przepisu my naiwni wpisujemy komentar...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

QUESADILLA Z KURKAMI I KURCZAKIEM:

składniki:
-4 placki tortilli
-200 g sera żółtego
-125 g kurek
-1 udo kurczaka
-1 cebula
-3 łyżki jogurtu greckiego
-½ łyżeczki posiekanej pi...

290

6

323

QUESADILLA Z KURKAMI I KURCZAKIEM: składniki: ...

vveronicca uwielbiam quesadille najlepiej smakuje z dodatkiem sosu salsa oraz kwaśną smietaną, poprostu py...

Kukoo1803 wygląda pysznie, aż zrobiłam się głodna :33

truskawka_19 co z tym jogurtem greckim? :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

106

6

108

...

agimira Ten sos to ocet balsamiczny ( owocowy ) bynajmniej ja taki dodaję , te gęste bywają w Lidlu

Aguszcze Np. tnij.org/sbals

Fashionist to jest mozzarella ???

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Tiramisu owocowe.
Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

255

3

214

Tiramisu owocowe. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

pepele pycha:))

paula218 Musi tak samo smakować jak pięknie wygląda,mm :)

sucheoczy Ale pysznie wyglądają! sucheoczyinfo.blogspot.com/

Gorąca czekolada.
Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

375

10

233

Gorąca czekolada. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Schokolade102 HMM. muszę spróbować ;)

pudeleeek Pychota ! <33

Basiulka2000 Wygląda pysznie;*

Zobacz wszystkie komentarze (10)

37

0

45

dietetyczne carbonara

"lava cake", bo jak magma z wulkanu, czekolada płynie prosto na talerz.

Składniki:

2 tabliczki ciemnej czekolady (75% kakao)
2 jajka
2 łyżeczki cukru
2 łyżki masła...

176

2

214

"lava cake", bo jak magma z wulkanu, ...

aga7859 pycha

rufinek ach te ciacha.

Kurczak ze szpinakiem w cieście francuskim *.*
Składniki:

ciasto francuskie
1 podwójna pierś z kurczaka
1/2 opakowania szpinaku mrożonego
2 ząbki czosnku
łyżeczka masła
sól
bi...

61

5

81

Kurczak ze szpinakiem w cieście francuskim . ...

Peripatetike Wygląda super pysznie! :)

konto-usunięte Jest pyucha tylko trzeba szpinak na kurczaka bo inaczej wam sie rozleci wszystko pamiętajcie :)

konto-usunięte I kurczaka tłuczkiem sie nie traktuje tylko kroi na plastry

Zobacz wszystkie komentarze (5)

1 podwójna pierś z kurczaka
1 brokuł
200 g ryżu
3 marchewki
2 ząbki czosnku
50 ml wody
100 g żółtego sera
1 łyżka sosu sojowego
1 cebula
oliw...

54

1

102

1 podwójna pierś z kurczaka 1 brokuł 20...

yooka rewelacyjne to jest, polecam do marchewki dodac pora i na ostro przyprawic, a i zamiast zoltego s...

Brokułowe krokiety

Składniki: (ok 10 krokietów)

25 dkg ugotowanych ziemniaków
25 dkg brokuła
1 jajko
15 dkg startego sera żółtego
sól
pieprz

panierka:...

70

0

110

Brokułowe krokiety Składniki: (ok 10 krokietów...

Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej

Składniki:

Ciasto

4 łyżki mąki razowej
1/2 łyżki pestek słonecznika
1/2 łyżki pestek dyni
1/2 szklanki maślanki
pół j...

105

2

132

Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki...

annamarie pół jaja...:)

Składniki:

1 banan
2 jajka
odrobina ziarenek wanilii

ponadto:

2 łyżki jogurtu naturalnego
kilka borówek

226

21

191

Składniki: 1 banan 2 jajka odrobina ziarenek w...

blondiczu ja mam te jajka i banana zmiksować czy jak???

buziaczek0133 Mi nie wyszły :(

Zobacz wszystkie komentarze (21)

28

0

64

Pieczarkowe placuszki bez mąki

4

0

6

frittata ze szpinakiem

22

0

42

kotleciki z brokułów i kaszy

Grilowane kanapki z szynką, mixem sałat , pomidorkiem koktajlowym, delikatnie muśnięte sosem z jogurtu greckiego i majonezu z dodatkiem chilli w młynku, dla zaostrzenia smaku.

15

0

14

Grilowane kanapki z szynką, mixem sałat , pomid...

Placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym.

(2-4 porcje)

1 brokuł
1 kulka białej mozzarelli starta na tarce o grubych oczkach
szczypta płatków chilli (opcjonalnie)
szc...

34

0

48

Placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowy...

0

2

...

1

0

2

MMMMMmmmmmmmmm cudo!

Frittata z cukinią, kurczakiem i kalafiorem

20

0

24

Frittata z cukinią, kurczakiem i kalafiorem

Broccoli z kurczakiem i brokułami...idealne na kolację,czy imprezę z przyjaciółmi ! :)
Potrzebujesz: ciasto francuskie, 1 pierś z kurczaka, 1 szklankę startego żółtego sera, pół...

19

0

23

Broccoli z kurczakiem i brokułami...idealne na ...

Calzone

Składniki na ciasto (4 sztuki calzone):

450 g mąki pszennej chlebowej
1 łyżeczka soli
2 łyżeczki drożdży suchych (8 g) lub 16 g świeżych
2 łyżki oliwy z oliwek
250 ml ...

20

2

37

Calzone Składniki na ciasto (4 sztuki calzone)...

soonriente Piec w temperaturze 200ºC przez około 25 minut, aż do mocnego zarumienienia, podawać ciepłe. Met...

AnusiakFM_86 Uwielbiam calzone, zwlaszcza uczte mesna! Robie baze jak na pizze :-)

Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperoni, papryka, czerwona cebula, czarne oliwki, pieczarki.

134

2

171

Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry ...

konto-usunięte jadłabym :D

paulincia000 mmmmm mniam ;**

4

0

30

ciasto jogurtowe dietetyczne

Pierś kurczaka zawinięta z mozzarellą, czosnkiem i bazylią ;)

65

5

128

Pierś kurczaka zawinięta z mozzarellą, czosnkie...

marzi8 to musze wyprubowac;)

xkingaxm przypinam, to dobra alternatywa dla nudnego i oklepanego de'volaille'a :) ! dałabym jes...

tasieq89 muszę spróbować! na pewno pyszne!