Fitness inspiracje - tablica fitneskaa na Zszywacz.pl

26

8

2

Ciezka praca poplaca

princeska812 extra brzuszek:)

prostoinalewo fitenskaa, tak mnie zmotywowałaś ze juz jestem po treningu . Dzieki :p

Zobacz wszystkie komentarze (8)

5

2

32

Figura .

konto-usunięte Marzenie....

Lecę ćwiczyć!Największym moim problemem są boczki i wewnętrzna strona ud ale nie poddam się :D Zaczęłam kręcić hula-hop mam nadzieje że pomoże na mój brzuchol :D a wy jak tam z ...

13

6

1

Lecę ćwiczyć!Największym moim problemem są bocz...

cynamoonowa super wygladasz:) piekna talia i nogi

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z mąki kukurydzianej doprawiony bazylią, pieprzem ziołowym. z gotowanym kurczakiem, mozzarella, mix sałat, kapusta czerwona, pomidor.

139

13

85

Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z...

szyszkaZlasu To bardziej tortilla niż kebab, ale fajne.

givenchy dzisiaj miałam podobny obiad PYCHA!

Mikrela Jestem wegetarianką więc chętnie spróbuję w wersji bez mięsa :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

różnica miedzy zdjęciami pół roku :) ciesze sie z mojego małego sukcesu :)

49

29

6

różnica miedzy zdjęciami pół roku :) ciesze sie...

ola23295 jakie cardio wukonywalas po jakim najlepsze efekty widzialas ?

ola23295 po jakim cardio najlepsze efekty widzialas ?? jakie cardio cwiczylas ?

thebeginning Pięknie wyglądasz! Mam nadzieję, że za pół roku to ja będę mogła pochwalić się taką metamorfozą :...

Zobacz wszystkie komentarze (29)

2 część Szok Treningu, niestety nie mogę znaleźć 1

1

0

4

2 część Szok Treningu, niestety nie mogę znaleźć 1

1

0

6

Ewa Chodakowska Szok Trening cz.1

12

4

szpagat

Zobacz wszystkie komentarze (4)

6

0

3

cwiczenia rozciagajace do szpagatu

"To ja dziś waze 77 kg i mam 175 wzrostu , moja metamorfoza trwa już dwa lata ale jestem dumna że sie nie podałam że są takie grupy jak ta i wspierają .

Od razu uprzedzam...

21

12

0

"To ja dziś waze 77 kg i mam 175 wzrostu ,...

E_Edith cudowna ! wytrwałości! !

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczeniami Turbo. Efe...

205

48

189

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściw...

ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

3

1

6

Cwiczenia na brzuch :)

ania491997 lepsze niż Mel B ?

7

2

5

TRENING RAMION I NÓG Z HATLAMI

pipi_18 ile kilogramowe sa te hantelki??

Super! wypróbowane, daje w kość.. do tego przysiady i do lata będzie pięknie :)

69

5

94

Super! wypróbowane, daje w kość.. do tego przys...

ewelsonek Ja uwielbiam naprawde daja mocno w kosc :-):-)

Destination1 uwielbiam <3 jak zaczynałam to było ciężko, teraz to dla mnie relaks

ewelsonek dla mnie tez :) chociaz teraz mam przymusowa przerwe przez kontuzje barku :/

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)

417

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (

Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

Przetestowane! Jakie samopoczucie po tym cardio? Drżały mi nogi ze zmęczenia. Ponownie polecam ćwiczenia tej niesamowitej prawdopodobnie hiszpanki :)

46

6

51

Przetestowane! Jakie samopoczucie po tym cardio...

emafea Oooojaaaa, ile filmików *_* szkoda tylko że nawet tytuły nie są po angielsku, ale taki problem to...

addictivve mam wrażenie, że to zagraniczna Chodakowska. Drażni mnie jej głos i ta durnowata muzyczka w tle, ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

4

0

5

nie przepadam za nią ale trening fajny

0

4

Upper Body Workout

2

0

3

Trening ramion

30 Minute Intermediate Full Body Workout #3

1

0

22

30 Minute Intermediate Full Body Workout #3

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki [RUSZ SIĘ]

1

6

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i ...

MirandaKiss Kompletnie nie podoba mi się figura tej pani , ale te ćwiczenia naprawdę męczą :)

0

6

Zabójczy trening na Nogi i Pośladki

2

0

10

JĘDRNE POŚLADKI - DOMOWY TRENING

19

5

22

Abs, Butt, Legs... Oh My! Workout!!