Ćwiczeniaaaaaa inspiracje - tablica flavou na Zszywacz.pl

Dzisiaj było 35 minut skakanki :). 40 sekund skakania, 20 sekund odpoczynku. Pod koniec juz wymiekalam ;d. Do tego 5 dzien pompek, brawo ja ;) !

5

0

1

Dzisiaj było 35 minut skakanki :). 40 sekund sk...

Hej! Zrobiłam dzisiaj 500 skoków "biegnąc" przez skakankę ( na jedno okrążenie skakanką dwa "małe" podskoczki- zawsze tak skaczę, jakoś nie umiem inaczej) pl...

7

2

Hej! Zrobiłam dzisiaj 500 skoków "biegnąc&...

patrycja0snk każdy chyba inaczej spala kalorie ale 10min skakania na skakance to ok.150kalori spalonych.. wszy...

konto-usunięte ja narazie skacze 4 dni na elektronicznej skance po 200-150 kcal czyli zajmuje mi to około 15 min...

Ćwiczenia na krześle ujędrniają pośladki i uda, a do tego pozbywają się niechcianego cellulitu ;) Raz, dwa, trzy ... do ręki krzesełko i trenuj swoje pośladki ! Wejdź na krzesło...

4

0

2

Ćwiczenia na krześle ujędrniają pośladki i uda,...

26

12

8

nie moje ale motywuje

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Czesc witajcie! :) Chcialabym pokazac Wam moja roczną metamorfoze a takze zaprosic Was do wspolpracy. Jeszcze 2-3 lata temu bylam totalnym leniem, dzis nie wyobrazam sobie zycia...

0

3

Czesc witajcie! :) Chcialabym pokazac Wam moja ...

marthapakula gratuluję!!! świetny brzuch :)

konto-usunięte Gratuluję :)

Katiiina Powiedz mi co ćwiczyć aby mieć taki tyłeczek ! <3 Mój jest płaski jak deseczka...

Polecam przepisy z książki Lewandowskiej, pyszne!

4

1

4

Polecam przepisy z książki Lewandowskiej, pyszne!

Julson_69 ja narazie zrobilam ostatnio z mama ciasto marchewkowe i bardzo pyszne :)

Aż wstyd było tak wyglądać. Ale pamiętajcie jeśli się chce to można wszystko!!! instagram: kundzia92

32

13

4

Aż wstyd było tak wyglądać. Ale pamiętajcie jeś...

TruebloodKristi to jest dopiero metamorfoza :-)

angela34 Wow, rewelacja! Gratulacje ♥

EwaOnly jak dwie inne osoby, efekt WOW dosłownie!!! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Co sądzicie? Tylko szczerze. Czas wziąć się za siebie

2

1

Co sądzicie? Tylko szczerze. Czas wziąć się za ...

beefit Wydarzenie (dołącz): www.facebook.com/events/188672391472158/

Nieoceniona12 Woo jaki brzuch :33

7

0

5

...

9 ĆWICZEŃ ODCHUDZAJĄCYCH, KTÓRE SPALAJĄ WIĘCEJ TŁUSZCZU NIŻ BIEGANIE O tym zapewne nie wiedziałaś! ;) Sprawdź jakie ćwiczenia spalają więcej kalorii niż bieganie :) Klikaj w obr...

5

0

3

9 ĆWICZEŃ ODCHUDZAJĄCYCH, KTÓRE SPALAJĄ WIĘCEJ ...

1

....

tom78 ładnie

18

1

6

przepis na fit czekolade! :)

vanishh fight-like-supergirl.blogspot.com/2015/11/9-fit-proteinowa-czekolada.html

15

2

5

;;;

agaa91 jak mam takie cycki to nie mam takiego brzucha, jak mam taki brzuch to nie mam takich cyckow :-D ...

nadzieja11 o boziu kochany!jak źle dobrany stanik!

32

0

8

idealne .

5

0

1

miękkie pierniki

Dzień 38 <3 Dzisiaj trening z obrazka + własne ćwiczenia na brzuch razem około 30 minut :*:*

3

9

50

Dzień 38 <3 Dzisiaj trening z obrazka + włas...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

45

1

11

...

versacee933 muśnięte fotoszopem ale mimo wszystko meeega!

30

14

9

effect/diet/body

vivio Dodałem do tablicy "cos dla zdrowia" nową zszywkę, w wolnej chwili daj znać o artykule,...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

79

6

34

...

TheMuuurder zazdro max :(

miki008 Zazdroszczę

cleoesme Nie za dużo ta Pani dostała w pakiecie? :P Mogę się założyć, że twarz też ma ładną.

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z niego korzystać przy ćwiczeniach ze sztangą. Co tam u Was? Ja niestety chora i z okresem. Podwójne kombo. Nawet sobie uczelnię odpuściłam, ...

67

3

59

Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z niego kor...

palinkapatrysia killer ewy chodakowskiej!

Black300 polecam fitness blender, na pewno znajdziesz coś dla siebie :)

Nellyanda te obrazki pokazują ze chudna dane partie ciala przy przysiadach czy w tych miejscach się mięśnie...

tak wyglądam na razie pracuję nad pozbyciem się tkanki tłuszczowej z brzucha przez 3 miesiące udało mi się pozbyć 6 cm z talii dzięki insanity workout - insanity max 30 workout day

10

6

1

tak wyglądam na razie pracuję nad pozbyciem się...

ladyardzesz dzięki

Aivlys Masz zdj przed?

ladyardzesz niestety nie na pewno byłam większa w talii

Zobacz wszystkie komentarze (6)

25

1

4

...

workout21 wow, super talia...

0

2

...

20

0

6

poćwiczone! :3

Ktoś ćwiczył może z mel b trening brzucha i widział efekty?

6

11

3

Ktoś ćwiczył może z mel b trening brzucha i wid...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

4

0

3

...

5

0

6

:-)

18

5

7

laska ma 165 cm wzrostu

ImpossibleeeLoveee że niska czy że wyskoa?

ImpossibleeeLoveee *wysoka

Edziuchna27 ideal jak dla mnie!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

5

0

1

z krzeslem

2

0

2

Inspiracje Ćwiczeniaaaaaa

w kategorii Fitness i Sport

flavou