ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Moja dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 519 zszywek

Obserwuj tablicę

foolkoaree

Obserwuję 325 tablic
Moje tablice obserwuje 101 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 325 tablic
Moje tablice obserwuje 101 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 519 zszywek

QUESADILLA

Składniki:
-placki tortilli,
-ser żółty,
-pierś z kurczaka,
-brokuły.

Ser ścierany na tarce, kurczaka kroimy w kostkę, podsmażamy i doprawiamy, brokuły kroimy...

1108

41

750

QUESADILLA Składniki: -placki tortilli, -ser...

robaczek19 mmmniam

kz1 Czy da radę grillować to na zwykłej patelni?

Zobacz wszystkie komentarze (41)

DIETETYCZNE KOTLETY Z KURCZAKA

SKŁADNIKI :
1 duża pierś z kurczaka
1 czerwona papryka
1 marchew
1-3 plastry cukinii pokrojone w kostkę
1 cebula
2 ząbki czosnku, przeciśnięt...

92

8

68

DIETETYCZNE KOTLETY Z KURCZAKA SKŁADNIKI : 1 ...

mqlin3czka masz racje,wypróbowałam,genialne!!! *_*

Fashionistka022 bardzo apetycznie wygląda :D *.*

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Chleb, który odmienia życie

21

4

18

Chleb, który odmienia życie

czarna32 jakis przepis???

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Sałatka z pęczaku - szklanka kaszy pęczak - pomidor - zielona papryka - ogórek szklarniowy (lub kilka gruntowych) - łodyga selera naciowego - 1/2 czerwonej cebulki - sól, pie...

97

9

153

Sałatka z pęczaku - szklanka kaszy pęczak - p...

klaudus20 Ja robię taki sosik: kilka łyżek zsiadłego mleka (lub jogurtu naturalnego czy greckiego) + kopere...

jomima peczak...pyyycchhhaaaa

jomima tez robila. Pyyysznosci :]

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Placuszki z cukinii

57

1

43

Placuszki z cukinii

kasia23110 dzisiaj jadłam, pychotka

06.08 Pizza na spodzie z ciecierzycy
Pomidory, Oliwki, Mozarella light, Jarmuz, Czerwona Papryka , Cebula, Czosnek, Tunczyk

33

3

19

06.08 Pizza na spodzie z ciecierzycy Pomidory,...

Shina02 Omniomniomniom :3

zaczarowana69 podasz dokładny przepis?:)

Dla stonowania warzywnego aromatu można dodać wiórki kokosowe. Pamiętajcie jednak że samo smoothie nie zdziała cudu. Ćwiczcie, stosujcie zasady racjonalnego odżywiania. Smoothie...

4

0

20

Dla stonowania warzywnego aromatu można dodać w...

Składniki:
soczewica czerwona sucha (100g)
por (300g)
papryka czerwona (200g)
oliwa (10ml)
sok z ½ cytryny
1-2 ząbki czosnku
przyprawy (sól, pieprz)

15

0

26

Składniki: soczewica czerwona sucha (100g) po...

składniki:
2 pory
1 puszka kukurydzy
1 puszka czerwonej fasoli
1 czerwona papryka
4 łyżki śmietany
ok. 7 łyżek majonezu
ok. 2 łyżki soku z cytryny
sól, pieprz

45

2

44

składniki: 2 pory 1 puszka kukurydzy 1 puszka c...

alternative 7 łyżek majonezu?!

natalka480 jak kto lubi ja lubię taką sałatkę

Ciasto na pizzę

0

0

4

Ciasto na pizzę

Pełnoziarniste placki kakaowe z serka wiejskiego
Składniki (10 dużych placków):
200 g serka wiejskiego
2 jajka
6 czubatych łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej
1 łyżka miodu
1 ły...

164

10

115

Pełnoziarniste placki kakaowe z serka wiejskieg...

fitmagda z czego polewa?:)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

zapiekany kalafior

18

0

23

zapiekany kalafior

Pikantne żeberka w glazurze / Spicy sticky ribs

5

0

8

Pikantne żeberka w glazurze / Spicy sticky ribs

Dietetyczne frytki z selera i cukinii ( 200g frytek ma 15 kcal )

Składniki:

1 cukinia 200 g (lepiej sprawdzają się bardzo małe młode cukinie prosto z ogródka) lub
1 nieduży se...

71

0

55

Dietetyczne frytki z selera i cukinii ( 200g fr...

;) moj pomysł na wiosne .

4

0

1

;) moj pomysł na wiosne .

Cukier

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

0

8

Cukier

pomysłowo i elegancko <3

8

0

3

pomysłowo i elegancko <3

Fasolka po bretońsku

2

0

1

Fasolka po bretońsku

Ciasto czekoladowe z karmelem (bez pieczenia) ilovebake.pl

123

0

106

Ciasto czekoladowe z karmelem (bez pieczenia) i...

Czekoladowe batoniki musli z orzechami.

0

1

9

Czekoladowe batoniki musli z orzechami.

konto-usunięte Przepis www.facebook.com/430222767180820/photos/a.432612576941839.1073741828.430222767180...

RYŻOWA ZAPIEKANKA GYROS! :) Z DUŻĄ ILOŚCIĄ MOZZARELLI!

138

0

114

RYŻOWA ZAPIEKANKA GYROS! :) Z DUŻĄ ILOŚCIĄ MOZZ...

Składniki (na 34 ciastka):
2 szklanki mąki, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 12 łyżeczek rozpuszczonego i ostudzonego masła, 1 szklanka brązowego cukru, 1/2 szklanki białego c...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

447

17

238

Składniki (na 34 ciastka): 2 szklanki mąki, 1/2...

jelonek_ słodkie jak cholera i jeszcze bardziej twarde.. Slaby przepis

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Tort bezowy ala Raffaello

8

0

6

Tort bezowy ala Raffaello

Ciasto Śnieżny puch

0

0

10

Ciasto Śnieżny puch

pralinki czekoladowe

3

0

4

pralinki czekoladowe

Kremowy dip serowo migdałowy

5

0

3

Kremowy dip serowo migdałowy

fit oreo

50

8

26

fit oreo

Zobacz wszystkie komentarze (8)

ciasto, beza

0

0

4

ciasto, beza

Trufle cappuccino

1

0

5

Trufle cappuccino

Rolada z jabłkami

4

0

2

Rolada z jabłkami