ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje sport

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 32 zszywki

Obserwuj tablicę

francheska84

Obserwuję 289 tablic
Moje tablice obserwuje 49 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 289 tablic
Moje tablice obserwuje 49 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 32 zszywki

po zapalkach!

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

441

35

591

po zapalkach!

weronikula obserwujcie moje tablice dzieku:)

Zobacz wszystkie komentarze (35)

2

0

5

...

5 ćwiczeń na oponkę...

16

0

14

5 ćwiczeń na oponkę...

DZIEŃ 3.
Wyzwanie. Same przysiady o takim natężeniu są skuteczne? Chcę mieć zróżnicowane ćwiczenia lecz zaciekawiły mnie rezulaty. a wy jak myslicie?

0

0

4

DZIEŃ 3. Wyzwanie. Same przysiady o takim natę...

Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ♦ 10 ćwiczeń Mięśnie palą ^^

0

0

5

Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ...

ćwiczenia

9

0

12

ćwiczenia

talia jak u osy

17

0

9

talia jak u osy

Pośladki, brzuch, uda idą w ruch - Mamy dla Wasz krótki ale intensywny trening!!! Jeszcze jest czas!!!

8

0

4

Pośladki, brzuch, uda idą w ruch - Mamy dla Was...

5

1

6

....

konto-usunięte na ładny biust porządne wyciskanie na ławce płaskiej!

zaczynamy...

66

3

37

zaczynamy...

Perfect99 pomaga coś ?

Pysia96 daje efektu?

aneczka2214 właśnie daje jakieś efekty?

kompletny trening brzucha

2

0

37

kompletny trening brzucha

trening na bryczesy

36

0

28

trening na bryczesy

trenujemy?

732

51

420

trenujemy?

Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD

moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?

Zobacz wszystkie komentarze (51)

28

0

33

...

dziewczyny do dzieła! Tyłek sam się nie zrobi :)

17

1

14

dziewczyny do dzieła! Tyłek sam się nie zrobi :)

kalamburka90 w tych ilościach to wszędzie by trzeba było jedynkę z przodu dopisać :P

diy

573

31

306

diy

Zobacz wszystkie komentarze (31)

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed latem... Kto podejmuje wyzwanie?

957

41

514

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed l...

lusiak12345 Jaaaaa :D

Moon88 Ja;)

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Podpieramy ściany

20

13

26

Podpieramy ściany

MissRosali kto jest dalej ze mną? dzisiaj był u mnie dzień 7 i jest... coraz trudniej ^ ^ 45 sec to już powa...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

30 dniowe wyzwanie na boczki :)

27

12

35

30 dniowe wyzwanie na boczki :)

dogo robił ktoś wyzwanie skrętoskłony na boczki? jakie efekty? warto robić?

milcia311 nie pytajcie czy warto tylko sami próbujcie a się dowiecie <3 ja dzisiaj dzień 1 i po 30 podni...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

plank

0

0

3

plank

Dziewczyny wrzucam kolejną dawkę ENDORFIN ! <3 Wyzwanie od Ewy Chodakowskiej - Smukłe nogi ;D

350

41

298

Dziewczyny wrzucam kolejną dawkę ENDORFIN ! <...

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Brzuszki.

6

0

20

Brzuszki.

abs

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

63

0

47

abs

brzuszkowe wyzwanie :)

4

2

7

brzuszkowe wyzwanie :)

Athelas czwarty dzień, ciekawe czy dam radę jutro 40 trzasnąć ;o

Athelas dzien 11

Kolejny challenge :)

58

0

50

Kolejny challenge :)

Ćwiczenia na pupę :)

348

8

168

Ćwiczenia na pupę :)

kasiulkab Kasia50039 jakie efekty i po jakim czasie ? :)

kasiulkab Kasia50039 jakie efekty i po jakim czasie ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Skrętoskłony

25

0

19

Skrętoskłony

To jak?!
Kto podejmuje ze mną wyzwanie? Zaczynamy?!

35

2

15

To jak?! Kto podejmuje ze mną wyzwanie? Zaczyn...

Nieoceniona12 Ja jestem na 27 dniu juz hihi ^^

Ludzie nowe wyzwanie! kto się podejmuje?

47

15

25

Ludzie nowe wyzwanie! kto się podejmuje?

Niesforna21 challenge accepted ! :d

francheska84 17 dzień! Widać efekty pośladki i uda:)

natka3005 co tu robić

Zobacz wszystkie komentarze (15)

82

5

59

...

vampirek678 ..

Zobacz wszystkie komentarze (5)