Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 56 zszywek
Tablica zawiera 56 zszywek
Obserwuję 65 tablic
Moje tablice obserwuje 88 osób
Moje tablice obserwuje 88 osób
Obserwuję 65 tablic
Moje tablice obserwuje 88 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 56 zszywek
Moje tablice obserwuje 88 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 56 zszywek
89
12
59
ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony tren...
madziulka2669_90 Jestem własnie po pierwszym treningu i czuję się na maxa wypompowana ale usatysfakcjonowana :) Ju...
76
6
62
Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY
czarnawdowa27 Buffana, o kurcze to masz gorzej niż ja. Ja jak rozruszam dana partie to potem zakwasów nie mam,b...
Buffana na nogi rewelacyjne jest to www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
nogi po tym nie rosną, i ...
czarnawdowa27 na pewno dzisiaj wypróbuje ;) dziękuje za linka;)
38
24
281
BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...
martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*
68
11
31
<3 !
TruebloodKristi mega kobieco :-)
mala_jaga_ Albo operacja albo photoshop. Wszystko ładne,ale dlaczego tak mocno?
100
4
79
30 dni dla brzucha :) uczmy się systematycznośc...
Claudusia90zce podbijam pytanie
sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)
karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?
97
3
95
ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...
Ajulka97 ktoś poleca?
lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)
Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...
187
11
139
Polecam, sa efekty! :)
trele_morele Ja też polecam :-) Ostatnio to zaniedbałam, ale po zdjęciach sprzed roku widzę, że pośladki to mi...
Kinderkowa Dokładnie te ćwiczenia wykonuje. Już tak trwam od około 2,5 miesiąca .Jestem szczupła osobą i pu...
9
8
9
Tiffany Rothe. POLECAM!!!
missio też mialam zakwasy po pierwszym treningu. najbardziej lubie 1 część, 2 i 3 robie rzadko.
konto-usunięte czyli po m-cu widać efekty gołym okiem ?:)
