ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 23 osoby
Tablica zawiera 9 zszywek

Obserwuj tablicę

fryza99

Obserwuję 147 tablic
Moje tablice obserwuje 144 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 147 tablic
Moje tablice obserwuje 144 osoby
Tę tablicę obserwuje 23 osoby
Tablica zawiera 9 zszywek

: : : : :

169

11

55

: : : : :

Calineczka_ Suuper :)

Martynaa99 Piękna figura i piękny kostium, muszę go mieć ;)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

burpees, czyli kiler wśród ćwiczeń, zapraszam do lektury wpisu na moim blogu dotyczącego tego ćwiczenia facetwformie.pl

3

1

2

burpees, czyli kiler wśród ćwiczeń, zapraszam d...

Athelas prawdziwy killer to burpee, w których są pompki :) A największy killer wśród treningów, jaki pozn...

już 9 lutego podejmuje wyzwanie ! a teraz jestem w trakcie 100 pompek challenge i mel-b wyzwanie 30 dniowe :) efekty będą wkrótce ;)

16

0

15

już 9 lutego podejmuje wyzwanie ! a teraz jeste...

co wy na to?? :D

8

2

5

co wy na to?? :D

Gabriella160 Lubie to ćwiczenie, naprawdę czuć że mięśnie pracują :)

37 różnych ćwiczen na BRZUCH!!! Idealne przed WIOSNĄ! Pracujemy nad smukłą talią i zgrabnym brzusiem...

33

0

15

37 różnych ćwiczen na BRZUCH!!! Idealne przed W...

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed latem... Kto podejmuje wyzwanie?

957

41

514

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed l...

lusiak12345 Jaaaaa :D

Moon88 Ja;)

Zobacz wszystkie komentarze (41)

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

1112

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??

Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

Zobacz wszystkie komentarze (78)

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli s...

652

26

326

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...

kasiadaisy90 moze sie uda:-)

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Pompki dobre na BRZUCH!!! Ćwiczenie 2w1!!! Próbujemy? Całe ciało pracuje!

8

0

8

Pompki dobre na BRZUCH!!! Ćwiczenie 2w1!!! Prób...