Jedzonko inspiracje - tablica gaba_d na Zszywacz.pl

0

1

Duszone ziemniaki z warzywami

KOKTAJL URODZINOWY

Składniki:
- polewa czekoladowa;
- posypka;
- lody w twoim ulubionym smaku;

Przygotowanie
Polewę czekoladową rozpuścić. Zamoczyć brzegi szklanek w czekoladz...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

50

0

47

KOKTAJL URODZINOWY Składniki: - polewa czekola...

126

2

82

lody

mariamaria1205 Wyślijcie linka do tego jogurtu

magda63 jogurt grecki to rodzaj jogurtu, jest gęsty, a ''jogurt grecki z odzywką białkową'...

Składniki:

- 400 gr jogurtu naturalnego, niesłodzonego
- 4 łyżeczki miodu
- 2 kiwi
- nasiona z laski wanilii.

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

4

0

5

Składniki: - 400 gr jogurtu naturalnego, niesł...

13 sposobów na skuteczne spalanie tłuszczu

30

0

42

13 sposobów na skuteczne spalanie tłuszczu

Pizza która ma 250 kcal

Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni:
3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo
70 g jogurtu naturalnego
jajko
szc...

15

0

41

Pizza która ma 250 kcal Składniki na pizzę o ś...

Pstragi pieczone z tymiankiem, czosnkiem i cytryna

Skladniki na 4 porcje:
4 pstragi swieze lub mrozone (wypatroszone, po ok. 350 g kazdy)
1 peczek swiezego tymianku
3 lyzki oli...

6

0

9

Pstragi pieczone z tymiankiem, czosnkiem i cytr...

Przepis na pyszną brukselkę:

Brukselkę obgotowuję w osolonej wodzie z odrobiną soli. Na patelni rozgrzewam olej, wrzucam brukselki i smażę często mieszając, aż się nieco zabrąz...

13

1

44

Przepis na pyszną brukselkę: Brukselkę obgotow...

Monika05 Ja brukselkę obgotowuję w osolonej wodzie z odrobiną cukru ;)

Sałatka z makrelą wędzoną

1 duża wędzona makrela,
100-150 g ryżu,
1 cebula czerwona,
3 jajka,
pęczek szczypiorku,
5-6 ogórków konserwowych lub kiszonych,
sól, pieprz
olej/oliwa...

13

0

39

Sałatka z makrelą wędzoną 1 duża wędzona makre...

bagietka imprezowa

Składniki:
1 bagietka
125 g śmietankowego serka naturalnego
1/2 papryki
1 kiełbaska jałowcowa
1 łyżka posiekanej pietruszki
1 łyżka posiekanego koperku
sól
...

112

0

215

bagietka imprezowa Składniki: 1 bagietka 125 ...

Panierowane pieczarki

składniki

25 dag pieczarek (korzonki odciąć)
3 łyżki parmezanu (starty)
4 łyżki tartej bułki
szczypta soli czosnkowej
szczypta mielonego czarnego pieprz...

30

0

53

Panierowane pieczarki składniki 25 dag piecz...

Sałatka jajeczna z selerem konserwowym i papryką

6 jajek, ugotowanych na twardo, pokrojonych w drobną kostkę
słoik selera konserwowego, odcedzonego
3 duże papryki konserwowe, ...

14

0

49

Sałatka jajeczna z selerem konserwowym i papryk...

Faszerowana papryka

Składniki
2 papryki
1 woreczek ryżu
20 dag pieczarek
sól, pieprz, ostra mielona papryka
kilka plasterków żółtego sera
2 ząbki czosnku
Wykonanie
Gotujemy ryż...

6

0

17

Faszerowana papryka Składniki 2 papryki 1 wore...

PLACKI ZIEMNIACZANE LIGHT

Przede wszystkim ziemniaki: około kilograma. Obieramy i trzemy na tarce o grubych oczkach. Kilka razy dokładnie płuczemy, a potem solimy i odstawiamy ...

31

0

45

PLACKI ZIEMNIACZANE LIGHT Przede wszystkim zie...

12

0

13

...

6

0

4

hmmm

Serowe placuszki :)

^ serek wiejski
^ 1 jajko
^ dowolny słodzik ( najlepiej sypki)
^ mąka pełnoziarnista ok. 3 łyżki

Opakowanie serka przekładamy do miseczki, następnie dodaje...

21

5

17

Serowe placuszki :) ^ serek wiejski ^ 1 jajko ...

green_eyed szkoda mi drugi raz zmarnować serek wiejski. Lepiej go zjeść ze szczypiorkiem albo na słodko ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Jak przygotować smaczną i zdrową sałatkę

127

10

128

Jak przygotować smaczną i zdrową sałatkę

konto-usunięte Niestety nie można łączyć wszystkiego. Polecam: www.doz.pl/newsy/a217-Dlaczego_lepiej_nie_...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

81

7

60

Przyda się? :D

Paulithne Jak już to chyba nabiał? Duuuużo białka ;)

mrrubbish bardzo przydatne!!

level nabiał max 150g dziennie. ogólne proporcje btw 30/30/40 % dziennego zapotrzebowania powinny być o...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dzisiaj na kolację wypróbowałam przepis na "potreningowa jajecznica" z najnowszego Women's Health :)
Składniki:
2 jajka, 100 g sera typu feta w kostkach, 2 garści...

46

11

43

Dzisiaj na kolację wypróbowałam przepis na &quo...

martusia9177 Wygląda pysznie :) już wiem co jutro zjem na kolację :)

vintageteens Ja mogę polecić omlet ze świeżym szpinakiem i serem;)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

1

0

1

fit

Studencki obiad w 10 minut!

Składniki:
mieszanka warzyw na patelnię po włosku, cena: 3,5zł
słoiczek czerwonego pesto, cena: 5zł
3/4 opakowania dowolnego makaronu, cena: 2,5zł z...

10

0

17

Studencki obiad w 10 minut! Składniki: mieszan...

1

Weekendowa sałatka

sammakko www.przyslijprzepis.pl/przepis/weekendowa-salatka

0

1

Sałatka w koszyczku

sammakko www.przyslijprzepis.pl/przepis/salatka-w-koszyczku-5

Gołąbki-roladki w kolorowym towarzystwie

2

1

2

Gołąbki-roladki w kolorowym towarzystwie

sammakko gotujmy.pl/golabki-roladki-w-kolorowym-towarzystwie,przepisy-golabki-przepis,210950.html

0

4

3

Sałatka z kaszą jaglaną

sammakko Proszę :) www.przyslijprzepis.pl/przepis/salatka-z-kasza-jaglana-17

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Przekąska miedzy posiłkami seler naciowy z serkiem wiejskim.

dodatkowo do serka dodałam jeden żabek czosnku,

małą łyżeczkę mieszanki suszonych ziół,

łyżeczka oliwy i przypraw...

0

2

Przekąska miedzy posiłkami seler naciowy z serk...

Koktajl bananowo-jabłkowy z rodzynkami.
Przepis na moim blogu:
Odłóż tą chochle Jadźka

2

1

7

Koktajl bananowo-jabłkowy z rodzynkami. Przepi...

tiare banany+jabłka to jakiś ekstra smak? bo imo banany+truskawy to błąd

7

0

22

mikro i makroelementy :)

Składniki:

100g orzechów laskowych
1 szklanka mleka w proszku
4 łyżeczki cukru waniliowego
1/4 szklanki śmietanki 30%
kostka niesolonego masła
3 łyżki m...

63

2

73

Składniki: 100g orzechów laskowych 1 s...

angelika2704 Robił ktoś?

rufinek PYCHA

Inspiracje Jedzonko

w kategorii Kuchnia

gaba_d