Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 301 osób
Moje tablice obserwuje 301 osób
Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 301 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Moje tablice obserwuje 301 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
34
4
14
nie będzie łatwo ale jedziemy! :D
Gentlewoman płaski brzuch , przy najmniej w moim wypadku ;)
40
3
17
...
agacia46 przylaczam sie do pytania
Kimmy Najbardziej odpowiednie ćwiczenie na tą część brzucha to to ostatnie. Ja dodatkowo po każdym podn...
Kreatywnie00001 przy ćwiczeniu numer 4 nogi muszą być na wysokości bioder, tworząc kąt prostu im bardziej prz...
67
2
28
let's start
Domi222 jestem z tobą ;) zobaczymy jakie będą efekty :D
mazurnatalia416 juz 2 dzien mimo zakwAsow dam rade ☺
761
40
347
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
198
13
163
Ćwiczenia na pozbycie się oponki
fitnesslovee wiesz ja tez juz zgubilam troche ale chodzi mi teraz o te ostatnie kg, chcem wyrzezbic brzuch a z...
vivio I do tego chlorella :) zszywka.pl/u/vivio/naturalne-suplementy-diety-2403123.html
12
1
16
wyzwanie uda, pośladki
daria9211 Efekty po paru dniach robienia, bo akurat to ćwiczę :) Widoczne!!!
