ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 43 zszywki

Obserwuj tablicę

gianeta

Obserwuję 110 tablic
Moje tablice obserwuje 1219 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 110 tablic
Moje tablice obserwuje 1219 osób
Tę tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 43 zszywki

194

2

138

....

anexis podejmuje wyzwanie! :D

Truskaweczka_22 I raz, i dwa, i trzy i brawo Ty :D

Dzień 9 zrobiony! 9/30

4

0

6

Dzień 9 zrobiony! 9/30

Metamorfoza w 21 dni Ćwiczył ktoś bądź ćwiczy z was ?

0

0

12

Metamorfoza w 21 dni Ćwiczył ktoś bądź ćwiczy z...

Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może czas zacząć?

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

349

2

190

Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może...

madzia123456789 czy te cwiczenia robi sie codziennie czy z jajas kilkudniowa przerwa?

nmcookie raczej codziennie wszystko w miarę możliwości możesz np. robić sobie przerwę co drugi dzień

Jeśli czasami tak samo jak ja nie wiecie co zrobić z piłką ;) taka moja mała ściąga

142

0

108

Jeśli czasami tak samo jak ja nie wiecie co zro...

ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 30`dniowe wyzwanie !

97

3

95

ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...

Ajulka97 ktoś poleca?

lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)

Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...

30 dni dla brzucha :) uczmy się systematyczności :)

100

4

79

30 dni dla brzucha :) uczmy się systematycznośc...

Claudusia90zce podbijam pytanie

sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)

karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ćwiczenia na mięśnie brzucha :)

33

0

27

Ćwiczenia na mięśnie brzucha :)

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!!

14

0

10

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!!

Mel B - Wyzwanie 30 dni

6

0

4

Mel B - Wyzwanie 30 dni

czy rzeczywiście pracują tu aktywnie mięśnie brzucha ? potestuję i zobaczę

9

8

9

czy rzeczywiście pracują tu aktywnie mięśnie br...

missio też mialam zakwasy po pierwszym treningu. najbardziej lubie 1 część, 2 i 3 robie rzadko.

konto-usunięte czyli po m-cu widać efekty gołym okiem ?:)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

taśma rehabilitacyjna

8

0

15

taśma rehabilitacyjna

na brzuszek :P

13

0

11

na brzuszek :P

3

0

3

...

Ćwiczenia na brzuch

13

0

9

Ćwiczenia na brzuch

do roboty!

0

0

22

do roboty!

Ćwiczenia z piłką

0

0

1

Ćwiczenia z piłką

Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud? [RUSZ SIĘ]

67

8

80

Jak wysmuklić wewnętrzną stronę ud? [RUSZ SIĘ]

PrincessIggy po jakim czasie efekty? :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

ćwiczenia na brzuszek:)

5

0

8

ćwiczenia na brzuszek:)

xxx

13

1

11

xxx

FYTKA Fajny zestaw ćwiczeń. Ja 3 razy w tygodniu cwicze z filmikiem zrobionym prze moja koleżankę Luize...

xxx

13

1

14

xxx

gabrysku chciałabym być taka uśmiechnięta i pięknie wyglądająca podczas ćwiczeń :D

3x30 powtórzeń

14

0

9

3x30 powtórzeń

trening brzucha

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

134

26

127

trening brzucha

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Ćwiczymyyy...!!! :)

19

0

9

Ćwiczymyyy...!!! :)

xxx

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

23

4

25

xxx

Zobacz wszystkie komentarze (4)

a oto kolejne kilka ćwiczeń na mięśnie nóg i pośladki! Panie bierzemy się do roboty żeby w LATO wyglądać BOSKO

20

0

13

a oto kolejne kilka ćwiczeń na mięśnie nóg i po...

najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwanie! KTO DOŁĄCZY?

333

85

176

najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwani...

domisku26 Właśnie jestem po treningu z Miley Cyrus nawet z Ewa Chodakowska po skalpelu nie czułam się tak s...

Zobacz wszystkie komentarze (85)

rzeźba

2

0

16

rzeźba

cwiczymy;)

25

2

32

cwiczymy;)

Averdrah i po 15 minutach bede juz sexi flexi ? :D

karolina09_09 marzeo50kg.blogspot.com/ Zapraszam :)

5minutPLANK

3

0

7

5minutPLANK