ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 191 zszywek

Obserwuj tablicę

gianeta

Obserwuję 110 tablic
Moje tablice obserwuje 1219 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 110 tablic
Moje tablice obserwuje 1219 osób
Tę tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 191 zszywek

zupa z soczewicy

15

0

14

zupa z soczewicy

makaron z indykiem

44

0

32

makaron z indykiem

PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z KURCZAKIEM, PIECZARKAMI, MARCHWIĄ I MOZZARELLĄ Przepis: 50g kaszy gryczanej niepalonej 100g piersi z kurczaka przyprawy do mięsa:...

114

3

104

PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z...

edyta_mazur przepyszne danie! zapomniałam w sumie dodać jogurtu i musztardy, a zamiast pietruszki dodałam kop...

Sparco Pychotka:)))))

WODA SMAKOWA

8

0

20

WODA SMAKOWA

Cukinia faszerowana kaszą pęczak, botwiną i kurczakiem oraz fetą ze świeżym koperkiem Składniki: 3 cukinie (ok. 22 cm długości) 100 gramów pęczaku ok. 250 gramów filetów z kurcz...

7

0

7

Cukinia faszerowana kaszą pęczak, botwiną i kur...

Kuleczki drobiowe z piekarnika Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

20

0

27

Kuleczki drobiowe z piekarnika Przepis po klikn...

Moje Dietetyczne Fanaberie kapusta pekińska (około 1 i 1/2 kubka posiekanej kapusty) 1/2 średniego, zielonego ogórka 2 małe pomidory 2 łyżki posiekanej drobno cebuli kilka zielo...

27

0

30

Moje Dietetyczne Fanaberie kapusta pekińska (ok...

ŚNIADANIOWA SAŁATKA FIT I 3-4 liście sałaty lodowej 2 plastry szynki 4-5 suszonych pomidorów 1/4 czerwonej cebuli 1 łyżeczka kaparów 1 łyżka sosu winegret (u mnie light) Szynkę ...

6

0

4

ŚNIADANIOWA SAŁATKA FIT I 3-4 liście sałaty lod...

ŚNIADANIOWA SAŁATKA FIT III * na 2 porcje 2 garście mieszanki sałat 10-12 oliwek 7-8 pomidorków koktajlowych 1 kulki mozzarelli garść pestek dyni sos winegret Sałatę układam na ...

7

0

17

ŚNIADANIOWA SAŁATKA FIT III * na 2 porcje 2 gar...

Błyskawiczne razowe ciastka

2

0

3

Błyskawiczne razowe ciastka

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa dieta spalająca tłuszcz - proste menu. 5 kg gubisz w tydzień a 15 kg masz mniej po miesiącu. Po jej zakończeniu można korzystać z ko...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

589

134

358

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa di...

bongobongo wiecie czemu można schudnąć aż 15 kg? Bo to zwyczajna głodówka, efekt jpjo mur beton:)

dziunia04 Może te pytanie będzie wręcz głupie, ale... jak wyjść z diety bez efektu jo-jo? Po każdym schudni...

Zobacz wszystkie komentarze (134)

owoce-cukier

2

0

3

owoce-cukier

MUFFINKI Z PAPRYKĄ szklanka mąki pszennej graham szklanka mąki żytniej łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczka sody mielona papryka ziarenka smaku ziołowe 2jajka 1/2 szklanka...

0

0

6

MUFFINKI Z PAPRYKĄ szklanka mąki pszennej graha...

Kop energetyczny - Smoothie z banana i awokado z musem z kiwi i mieszanką musli, orzechów i daktyli (; Kliknij w zdjęcie po przepis

9

0

8

Kop energetyczny - Smoothie z banana i awokado ...

Sałatka z lodowej

1

0

2

Sałatka z lodowej

- 500 g daktyli, - pół szklanki orzechów (np. włoskich), - 4 łyżki ciemnego kakao, - 1 łyżkę siemienia lnianego, - łyżkę oleju kokosowego, - łyżeczkę cynamonu, - wiórki kokosowe...

19

0

11

- 500 g daktyli, - pół szklanki orzechów (np. w...

Koktajl z selera naciowego, banana i pomarańczy

2

0

2

Koktajl z selera naciowego, banana i pomarańczy

Sałatka z kurczakiem, mozzarellą i prażonymi ziarnami siemienia lnianego

47

0

36

Sałatka z kurczakiem, mozzarellą i prażonymi zi...

Pyszny zdrowy obiad :)

16

9

7

Pyszny zdrowy obiad :)

TotallyFinn No cóż, jestem całkiem szczupłym człowiekiem i bez problemu opchnęłabym cały ten talerz i jeszcze...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

obiad i kolacja :) zdrowe pojemniczki

16

1

13

obiad i kolacja :) zdrowe pojemniczki

Zajebista_Dziewczyna Moglabys opisac co w nich jest ? :) wygladaja smacznie

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwykłe ciastka owsiane, a jednak bez cukru, bez mleka, bez mąki, z dużą ilością błonnika i tych dobrych wartościowych węglowodanów.&qu...

370

0

309

Kokosowo-owsiane ciasteczka Fit "Niby zwyk...

Najzdrowsze danie w 5 minut

13

3

11

Najzdrowsze danie w 5 minut

gianeta co to za gazeta ?

shamrock kto to wie...

cielo89 artykuł z men's health :)

śniadanko idealne :D

1

1

3

śniadanko idealne :D

konto-usunięte ♥ dobreee :)

uwielbiam ♥☻

3

2

6

uwielbiam ♥☻

konto-usunięte muszę wypróbować!!! :)

kasiaoriflame czy zamiast mąki przennej można użyć np orkiszowej lub owsianej?

Sałatka z kurczaka i sera feta

15

0

11

Sałatka z kurczaka i sera feta

Moja dieta na której schudłam 5kg- przykładowy jadłospis na 3 dni po kliknięciu w obrazek :)

31

12

23

Moja dieta na której schudłam 5kg- przykładowy ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Kto ma ochotę na tortillę orkiszową z warzywami i kurczakiem :)?

1

0

4

Kto ma ochotę na tortillę orkiszową z warzywami...

zamrażalnik i gotowe na każdą chwilę :DD

8

4

5

zamrażalnik i gotowe na każdą chwilę :DD

thsummerbody niby tak, ale z drugiej zdrowy tracą wartości odżywcze podczas mrożenia. musimy wybrać czy wygoda...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Czekoladowe ciacho bez pieczenia Składniki: 1 kubek płatków owsianych garść wiórek kokosowych 1 kubek orzechów (włoskich, leśnych, nerkowca, migdałów) 1/2 kubka rodzynek 3 łyżki...

16

0

21

Czekoladowe ciacho bez pieczenia Składniki: 1 k...

Pasztet a marchewki, soczewicy i ciecierzycy

15

0

29

Pasztet a marchewki, soczewicy i ciecierzycy