Obserwuję 46 tablic
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Obserwuję 46 tablic
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
1
1
59
ćwiczymy plecy i klatkę piersiową ;)
motylowata Możesz mi podać link do tego na YT ?
Werek www.youtube.com/watch?v=zBaBIBLvrUA
84
12
153
!!!
PaniTrini i te ćwiczenia robie leżąc na plecach na podłodze z wyprostowanymi i złączonymi nogami. dajcie zn...
konto-usunięte robię od kilku miesięcy i jak dla mnie jest super, i tak jak napisała Melante odpowiedni stanik t...
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
36
2
42
ćwiczenia na brzuchol
74
4
152
cwiczonka na szpagat
Chocolatemeen jedna noga ugieta druga wyprostowana i rece co chwila kladz pod nogi .. tak to wyglada ;p
czekoladowa_babeczka hej!
a w tym pierwszym (od lewej) to poprostu leżenie z nogą ugieta? i przez mniej wiecej ile?
...
fuudix1 tak , przez ok . 1 min. później powtarza się całą serie ; )
163
18
361
Ćwiczenia na jędrny biust i smukłe ramiona. Nap...
czarna25 z puszki czy zwykła? :D hehe
konto-usunięte BasiaYumi a męskie pompki też dadzą taki efekt?
BasiaYumi No tak, tylko bardzo ważne jest to, żeby robić je poprawnie ;) Bo pompki męskie są oczywiście tru...