Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
Obserwuj tablicę
graahil

graahil

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 139 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 139 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
cwiczenia

0

33

cwiczenia

ćwiczenia brzucha

9

67

ćwiczenia brzucha

lennyk
lennyk ćwiczenia pierwszego nie powinno się w ogolw wykonywać. Podnoszenie obu nóg do góry jednocześnie ...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
ooo tak ! :D Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy

0

19

ooo tak ! :D Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgos...

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)
ABS

0

16

ABS

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośladków)

0

10

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośla...

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki przysiad. Plecy muszą przylegać do ściany. Opieramy się o nią tak jak widać na obrazku. :)

95

575

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...

justynka3
justynka3 zaczynam :D
INKRE
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
Zobacz wszystkie komentarze (95)
ćwiczonka

2

34

ćwiczonka

konto-usunięte
konto-usunięte czy te ćwiczenia są również dobre na biust? :)
konto-usunięte
konto-usunięte Przecież to SĄ ćwiczenia na biust :)
sometimess
sometimess głównie na biust
witaminy Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

49

witaminy

vwvww
vwvww co po mo?e ?eby mie? wi?ksze piersi? :P
chomiczek6
chomiczek6 kurczaki
Poranna Joga - startujemy !

0

43

Poranna Joga - startujemy !

ćwiczenia z piłką Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

9

ćwiczenia z piłką

Sposób na fałdki pod pachami

3

57

Sposób na fałdki pod pachami

YoKasiek
YoKasiek czyli że pompki;\ ?
yoxd
yoxd nic tak nie pomoże, jak dobrze dobrany stanik...
0mucha0
0mucha0 Ktos próbował czy to wogule skuteczne?