Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
Tablica zawiera 14 zszywek
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 35 osób
Moje tablice obserwuje 35 osób
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 35 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
Moje tablice obserwuje 35 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 14 zszywek
6
2
5
Ja już zaczęłam i biegam może ktoś jeszcze się ...
MycjA01 3 dni temu skończyłam również biegałam + hula hop, jest super -6 centymetrów na brzuchu i 3 na no...
77
1
87
joga5
konto-usunięte ja się musze porozciagac bo troche to zaniedbałam a chcialabym zrobić szpagat
5
11
20
Tiffany rothe 10min booty shaking!
barbi413 no i ja tez dokładam je do swoich cwiczen ;)
malaprawda życze powodzenia! :)
diablico_anielica Od wczoraj zaczęłam ćwiczyć po 2tyg przerwie i dziś powiem Wam, że bardzo odczuwam moje mięśnie i...
1
1
42
Mel B na nogi <3 dajecie rade zrobić całe pi...
Rawhrrr33 Czy tylko ja nie daję rady po pierwszych 3 ćwiczeniach ? ;oo
Aqaa a znacie może jakieś ćwiczenia oprócz tych, nie żeby umięśnić nogi, tylko wyraźnie je wyszczuplić...
konto-usunięte miley cyrus workout sexy legs ;)
30
9
25
2 tygodnie z Mel B
AgnieszkaStaniek 2 tygodnie w moim przypadku nie dawały efektu dopiero po miesiącu coś zauważyłam, lecz nie stosow...
0
6
8
Mel B - 10-minutowy trening pośladków
czarna25 po jakim czasie zobaczyłaś efekty i które ćwiczenia wykonywałaś? :)
czarnamamba13 jeśli chodzi o ćwiczenia na pośladki to po 2tyg. widac efekty :) jest cudowna i super mi się z ni...
agu77 ja ćwiczyłam raz dziennie i po 1,5 tygodnia 2 cm mniej w obwodzie uda, polecam :D
2
2
16
Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy
Claudinita robisz może czy dopiero zaczynasz ? ;D
konto-usunięte zaczynam, ale ćwiczyłam już z tą miłą panią wcześniej i to daje efekty ^^
66
18
66
Mel B 10 minutowy trening brzucha :D Polecam si...
cojapaczejakniepacze takasobieeelis,haha a no spoko xd
RUSZdupeNO Kocham te ćwiczenia.! Po nich ubyło mi prawie 5 cm w biodrach ;)