zdrowie inspiracje - tablica gusia89 na Zszywacz.pl

witaminki, witaminki dla chłopczyka i dziewczynki!

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

0

8

witaminki, witaminki dla chłopczyka i dziewczynki!

Sałatka z łososiem , awokado i borówkami . Składniki pokaźna garść porwanej mieszanki sałat (ja użyłam sałatę rzymską oraz masłową dekoracyjną)100 g łososia wędzonego50 g pokrus...

65

1

55

Sałatka z łososiem , awokado i borówkami . Skła...

czarnawdowa27 ciekawa

35

0

15

Znalezione na instagramie

168

0

92

Koktajle

258

0

313

DOMOWE SOSY SAŁATKOWE

17

2

72

ttt

LuckBerry I niech znow sprobuja mi wmawiac, ze bez miesa nie da sie przezyc.

Ruena Mięso w niewielkich ilościach jest potrzebne. Niby można je zastępować, ale to słabe zastępstwo. ...

19

0

28

Dlaczego warto biegać :D

2

0

2

...

47

1

134

MAGNEZ

Fashionistka022 przydatne

13

0

27

żelazo w roślinach

9

0

26

samo zdrowie

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

48

0

51

o warzywach i owocach.

KOKTAJL MANDARYNKOWY

Składniki: 20 dag mandarynek, 250 ml kefiru, 1 łyżka soku z cytryny, 2 dag cukru.

Przygotowanie: Mandarynki, sok z cytryny i cukier zmiksować razem. Dolać...

50

2

128

KOKTAJL MANDARYNKOWY Składniki: 20 dag mandary...

BlackNessie <3

nicely masz niedługo urodziny? To wszystkiego naj <3 !! :*

1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego jaki ma być koktajl)
* pół cytryny
* 1 łyżeczka cukru
* jogurt naturalny

Do dzbanka w mikserze należy włożyć pokrojone ow...

122

10

243

1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności ...

Chocolatemeen ochhh ! :D:D chcem ;*

konto-usunięte do takiego banana i kiwi nawet nie trzeba dodawać jogurtu, pycha <3

joannae uwielbiam :))

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Smoothie z owocami leśnymi i ziarnami
Składniki (na 2 porcje):

250g mrożonych owoców leśnych (malin, jeżyn, jagód)
1 dojrzały banan
4-5 truskawek
300-400ml świeżego soku z poma...

16

0

16

Smoothie z owocami leśnymi i ziarnami Składniki...

Prawdziwa bomba zdrowia!

Przepis:
-1 burak
-1 banan
-1 jabłko
-100 ml wody
-3 łyżki oleju lnianego

Buraka, jabłko i banana umyć, obrać i pokroić na kawałki. Następnie włożyć ...

112

8

133

Prawdziwa bomba zdrowia! Przepis: -1 burak -1 ...

rosaagrestis123 wspaniałe

dorotamazur2 ja dodałam sok z cytryny i dwa banany i jest ok

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Smoothies rodem z NY :)
najpyszniejszy napój jaki w życiu piłam! :D

Arbuz + Liczi

kupujemy arbuza.. (ile to już wedle uznania, na dwie, trzy osoby potrzeba tak z pół arbuza)
...

15

0

48

Smoothies rodem z NY :) najpyszniejszy napój ja...

smoothie z 2 bananów, 2 kiwi i 2 garści szpinaku młodego. cudo smaczne i zdrowe ❤️ ! jeśli ktoś boi się szpinaku - wgl go tu nie czuć a dzięki niemu smak kiwi nie jest delikatny...

52

5

49

smoothie z 2 bananów, 2 kiwi i 2 garści szpinak...

karolcia26200 ja też polecam pije i jest pyszne;-)

ciachoska Dziś zrobiłam :D myślałam że dostane po uszach od faceta, ale tak zasmakowało że chce częściej ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

KOKTAJL MELONOWY Z GRANATEM

Składniki:
* połowa granatu
* połowa żółtego melona
* 3/4 puszki brzoskwiń wraz z syropem

Przygotowanie:

Z granatu wydłubujemy pestki, kilka odkł...

16

0

28

KOKTAJL MELONOWY Z GRANATEM Składniki: * poło...

Smoothie z mango, kiwi i marchewką. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

42

1

47

Smoothie z mango, kiwi i marchewką. Przepis po ...

emiliaelsa super

Koktajl bananowo gruszkowy z miodem
Składniki na 2 porcje:

1 duża dojrzała gruszka
1 dojrzały banan
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżka miodu
250ml mleka sojowego waniliowego lub br...

14

0

32

Koktajl bananowo gruszkowy z miodem Składniki n...

Warzywny koktajl pełen witamin:
seler naciowy + ogórek + garść szpinaku + sok z cytryny + jabłko + gruszka = zdrowie i uroda!
(proporcje wg uznania, ciężko mi je podać, bo skroi...

2

0

29

Warzywny koktajl pełen witamin: seler naciowy +...

ZIELONY KOKTAIL: Dziewczyny z NY oszalały na jego punkcie!

Mieszkanki Big Apple mają obsesję na punkcie zdrowych koktajli - rano do blendera wrzucają zielone warzywa i owoce.

...

0

1

43

ZIELONY KOKTAIL: Dziewczyny z NY oszalały na je...

paulinka7511 robił ktoś?:)

Smoothie ananasowe z mango
Ostatnio moje ulubione :-). Smoothie o takim samym smaku jest nowością w McDonaldzie, jednak lista składników domowego smoothie jest dużo bardziej prz...

18

0

40

Smoothie ananasowe z mango Ostatnio moje ulubio...

33

0

41

Smoothie

Składniki na kilka porcji soku ananasowo-marchwiowego:
1 mały ananas, obrany, z pozostawionym rdzeniem, który też może zostać zmiksowany
2 łyżeczki sproszkowanej kurkumy
4 duże ...

11

0

15

Składniki na kilka porcji soku ananasowo-marchw...

Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(with honey?) 1/2 szkl płatków owsianych 1/3 szklanki migdałów

26

3

40

Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice...

juliemichele yumii ^^

czekoladowaszminka mniaaaami *.* !

Inspiration1 bardzo dobry , robię prawie codziennie

Sok zamiast kawy
Zaparzamy zieloną herbatę w szklance, po czym w blanderze mieszamy z pomarańczą, połową cytryny, odrobinką świerzego imbiru i syropem klonowym(może też być miód...

36

0

50

Sok zamiast kawy Zaparzamy zieloną herbatę w sz...

Koktajl malinowy :)
Składniki na 2 porcje:

- 350 g malin
- szklanka jogurtu greckiego
- pół banana (można pominąć)
- 2 łyżeczki cukru trzcinowego

Wszystkie składniki umieszcz...

140

2

116

Koktajl malinowy :) Składniki na 2 porcje: - 3...

konto-usunięte aż się głodna robię *.*

martynka2005 wspaniałe!

1 kubek mrożonych jagód
1 banan
1 pomarańcza
4 łyżki greckiego lub naturalnego jogurtu

65

5

95

1 kubek mrożonych jagód 1 banan 1 pomarańcza 4 ...

ShalChoya @dajbuziaka nie możesz też troche pożuć w buzi i wypluć, wyjdzie na t...

wyszukana18 A gdzie teraz kupić mrożone jagody? :O