Inspiracje CHANGE CHANGE CHANGE
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 26 zszywek
Tablica zawiera 26 zszywek
Obserwuję 151 tablic
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Obserwuję 151 tablic
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 26 zszywek
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 26 zszywek
379
12
252
Racja
Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/
Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...
94
3
141
Błyskawiczne ciasteczka owsiane z masłem orzech...
AdziaW Postanowiłam dziś zrobić :)
barbasia_123 Robił ktoś?
311
13
307
pomysł na zdrowy luch
139
5
103
ćwiczenia na zgrabne nogi
Dominisssiaaa bardziej mi chodziło jakie są efekty czyli czy nogi się wysmukliły i pośladki ujędrniły :)
paucioszka15 Nie ćwiczyłam tego zestawu ale squats są bardzo dobrymi ćwiczeniami na poladki i nogi :D W połąc...
paucioszka15 Myśłę, że ten zestaw pomoże wyszczuplić nogi i ' poprawić ' pośladki :)
119
7
46
...
ciasteczko_69 a kiedy je kupiłaś?
ATka022 pull&bear
konto-usunięte Mam takie (: Są mega wygodne ! kupiłam w pull&bear (:
149
12
125
DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!
Compelling003 oczywiście, że to ćwiczenie nie wystarczy, aby mieć łądny brzuszek, ale wg mnie deska jest napra...
Rockinsuzi To daje naprawdę spore efekty :P Ja tego próbowałam :p Tylko, że ćwiczyłam nie jedaen miesiąc, a ...
milka654 kręgosłup wysiada przy takich ćwiczeniach , nie polecam osobą z krzywym kręgosłupem xd
100
7
86
