ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ĆWICZENIA

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 63 osoby
Tablica zawiera 51 zszywek

Obserwuj tablicę

hellozet

Obserwuję 82 tablic
Moje tablice obserwuje 172 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 82 tablic
Moje tablice obserwuje 172 osoby
Tę tablicę obserwuje 63 osoby
Tablica zawiera 51 zszywek

warto sobie przypomnieć przed treningiem :)

2

0

0

warto sobie przypomnieć przed treningiem :)

podobają mi się :) a Wam ?

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

0

13

podobają mi się :) a Wam ?

co najbadziej lubicie robić ? ;)

0

4

2

co najbadziej lubicie robić ? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

ile mi dacie?:)

60

2

4

ile mi dacie?:)

purinka123 < 3

ćwiczycie ramiona?:)

0

0

1

ćwiczycie ramiona?:)

a z rana...:)

3

0

3

a z rana...:)

dla tych, co wolą na stojąco :)

3

0

4

dla tych, co wolą na stojąco :)

chcesz wyćwiczyć pupę? zobacz, jakie ćwiczenia wpływają na konkretne mięśnie :)

11

0

8

chcesz wyćwiczyć pupę? zobacz, jakie ćwiczenia ...

ćwiczymy nogi ;)

3

2

9

ćwiczymy nogi ;)

Frannie17 zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html

dodajecie do treningów? ja na pewno ;)

3

0

6

dodajecie do treningów? ja na pewno ;)

ćwiczenia na brzuch, czyli która partia mięśni pracuje przy poszczególnych ćwiczeniach :)

11

0

42

ćwiczenia na brzuch, czyli która partia mięśni ...

nie wiedzieć czemu, dla mnie jedno z trudniejszych ćwiczeń.. jakieś rady ?

2

5

1

nie wiedzieć czemu, dla mnie jedno z trudniejsz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

uwielbiam ładnie wyrzeźbione plecy, a Wy ?:)

5

0

8

uwielbiam ładnie wyrzeźbione plecy, a Wy ?:)

nie zapominajcie o talii! przynajmniej dla mnie - jest bardzo ważna ;)

6

0

9

nie zapominajcie o talii! przynajmniej dla mnie...

są takie dni, gdy nie możesz rano zebrać się z łóżka? mi pomaga ten zestaw abs, ogólnie pobudzający moje ciało :) warto wstać pół godziny wcześniej!

9

0

11

są takie dni, gdy nie możesz rano zebrać się z ...

coś na nogi też się znajdzie:) poleca ten zestaw baaaardzo serdecznie!

5

0

5

coś na nogi też się znajdzie:) poleca ten zesta...

dzięki uprzejmości serwisu FITMAMA wiemy jak prawidłowo wykonywać przysiady :) polecam całą stronę fitnessmamy.blogspot.com , mimo, że nie jestem mamą, to chętnie korzystam z i...

4

0

6

dzięki uprzejmości serwisu FITMAMA wiemy jak pr...

a na którym dniu Ty jesteś? :)

3

2

2

a na którym dniu Ty jesteś? :)

AniaGebocka dzień 15 ;)

konto-usunięte 29 :D

uwielbiam te ćwiczenia na pupę !!!

25

1

17

uwielbiam te ćwiczenia na pupę !!!

Megi8900 muszę wypróbować ^^

jeśli ktoś nie lubi areobiku z Weiderem, może skorzystać z ćwiczeń ABS na brzuch :) polecam, naprawdę dają wycisk !:)

2

0

1

jeśli ktoś nie lubi areobiku z Weiderem, może s...

niezawodna 6 ! uwielbiam czuć, jak mój brzuch pracuje, a przy prawidłowo wykonanych ćwiczeniach naprawdę widać szybko efekty! w 5 dni mam 2 cm mniej w pasie :)

6

0

2

niezawodna 6 ! uwielbiam czuć, jak mój brzuch p...