ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje co ekstra !

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 45 osób
Tablica zawiera 50 zszywek

Obserwuj tablicę

hippaa

Obserwuję 198 tablic
Moje tablice obserwuje 88 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 198 tablic
Moje tablice obserwuje 88 osób
Tę tablicę obserwuje 45 osób
Tablica zawiera 50 zszywek

najlepszy trening ever! <3

81

16

61

najlepszy trening ever! <3

basiek1980 A czy możecie podać link do pierwszej części? dziękuję

Zobacz wszystkie komentarze (16)

SYLWIA STUDIO - Trening pośladków

24

0

20

SYLWIA STUDIO - Trening pośladków

Turbo Spalanie z Ud.
ZACZYNAM WALKĘ SAMA Z SOBĄ! :)

17

3

16

Turbo Spalanie z Ud. ZACZYNAM WALKĘ SAMA Z SOB...

lusienka_18 Ta kobieta nie ma pojęcia, co robi.... wystarczy obejrzeć jej 'trening ramion'... to na...

nesqquiik Tez nie polecam tej pani ! Po jej rozgrzewce wcale nie czulam sie rozgrzana a trening mi sie zwyc...

Żelazny trening - piękne nogi

8

0

14

Żelazny trening - piękne nogi

Żelazny trening - mocny, płaski, jędrny brzuch. Pozbądź się oponki!

13

2

18

Żelazny trening - mocny, płaski, jędrny brzuch....

6n9a2t0i poleca ktoś ?

_Misieq_ No właśnie, poleca ktoś? :)

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

4

1

8

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

Sasza12321 ten trening jest dobry, poleca ktoś???

GYM BREAK - 10 min Leg and Butt Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

2

0

3

GYM BREAK - 10 min Leg and Butt Workout by Szym...

GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

4

0

0

GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon ...

GYM BREAK - 10 min Workout step 1

3

0

0

GYM BREAK - 10 min Workout step 1

Idealna motywacja dla mnie ;)

5

0

2

Idealna motywacja dla mnie ;)

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

3

0

6

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczeniami Turbo. Efe...

205

48

189

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściw...

ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...

Zobacz wszystkie komentarze (48)

:))

0

0

7

:))

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)

417

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (

Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

Chest and Back Workout

3

0

2

Chest and Back Workout

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

34

25

62

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

wangelika Mogla bys wyslac ?? Bardzo prosze.

koktajlhere Jakie są wasze efekty ćwicząc Perfect Body? :)

herciiaax możesz mi też wysłać

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

10

0

28

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Toned Legs Workout

10

0

3

Toned Legs Workout

Victoria's Secret Angel Butt Workout

8

1

9

Victoria's Secret Angel Butt Workout

wikimiki123 najlepsza <3

Butt Exercises For Toning

4

0

3

Butt Exercises For Toning

; D

0

1

0

; D

shantii jest Ewka jest impreza. sZykuje się właśnie na starcie ahaha

mel b trening pośladków, po dwóch tygodniach ćwiczeń podniosła mi się d...!!!

2

0

4

mel b trening pośladków, po dwóch tygodniach ćw...

Mel B 10 minutowy trening nóg, to coś od czego w końcu nogi mi się kształtują tak jak chce!

4

0

5

Mel B 10 minutowy trening nóg, to coś od czego ...

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Piątek

2

0

3

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Piątek

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Czwartek

2

0

4

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Czwartek

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Środa #2 [aktualizacja NOGI]

4

0

4

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Środa #2 [aktualizacja...

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Wtorek

3

0

4

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Wtorek

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Poniedziałek

4

0

3

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Poniedziałek

Rozgrzewka [Ewa Chodakowska]

0

0

0

Rozgrzewka [Ewa Chodakowska]

Nogi :D

24

31

16

Nogi :D

Zobacz wszystkie komentarze (31)