Lepsza Ja inspiracje - tablica hopeandlove na Zszywacz.pl

98

1

63

pomysły na zdrowy obiad

papaja7112 chyba raczej na drugie śniadanie :)

Uwielbiam ćwiczenia z taśma, a ze w filmikach na yt narzucają nam ilość - zrobiłam małą ściągawe po to, aby moc robić tyle powtórzeń ile się podoba! Do dzieła !

22

1

6

Uwielbiam ćwiczenia z taśma, a ze w filmikach ...

konto-usunięte Nigdy nie zdarzyło mi się robić takich ćwiczeń. Jeśli tylko będę miała okazję, na pewno spróbuje!

Sporo za mną (9kg)ale, jeszcze trochę mi brakuje do tego jakbym chciała wyglądać

4

1

3

Sporo za mną (9kg)ale, jeszcze trochę mi brakuj...

zapraszam na moją stronę zawierająca dużo inspiracji i motywacji ♥ (link w opisie)

26

1

11

zapraszam na moją stronę zawierająca dużo inspi...

helonatu www.facebook.com/befitandhealthy0

8

1

Nie poddajemy się dziewczyny! :)

TurnMeOn No pewnie, że nie ! :)

dzień dobry chudzinki! :)
mamy środe. od poniedziałku miałam dbać o siebie, ale ta sesja mnie wykończy do reszty. dzisiaj, jutro wolne więc mimo egzaminów jem regularnie i zwrac...

0

6

dzień dobry chudzinki! :) mamy środe. od ponied...

5

0

2

zawsze zdrowo!

60

0

28

!!! :)

Mój pyszny, zdrowy i dietetyczny obiad :D

28

11

18

Mój pyszny, zdrowy i dietetyczny obiad :D

Zobacz wszystkie komentarze (11)

20

3

5

najlepiej

Thing uwielbiam ;3

konto-usunięte Idealne połączenie! :)

ann_marie Piękne :) Robisz smaka :P

1604

99

909

brzuch

ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

Zobacz wszystkie komentarze (99)

Moja metamorfoza - zapraszam na www. fitnesanka.pl

173

28

18

Moja metamorfoza - zapraszam na www. fitnesanka.pl

fitnesanka Dzięki :****** Tutaj więcej jak mi się to w końcu udało fitnesanka.pl/2014/11/19/odchudzan...

Inde ogromna zmiana, gratuluje :)

Zobacz wszystkie komentarze (28)

2

0

1

Sałatka do obiadu :)

Metamorfoza dzięki zdrowemu żywieniu i aktywności fizycznej :)

36

18

3

Metamorfoza dzięki zdrowemu żywieniu i aktywnoś...

aniak_aniak a jakie ćwiczenia z neta i jak często ? przemiana super! gratuluje :)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Ku motywacji wrzucam wspaniałą metamorfozę ❤❤

18

13

2

Ku motywacji wrzucam wspaniałą metamorfozę ❤❤

Zobacz wszystkie komentarze (13)

16

5

8

udowodnij sobie że potrafisz

Zobacz wszystkie komentarze (5)

0

7

'''

13

0

3

Zdrowa, lekka, smaczna przekąska :)

od dziś zmieniamy myślenie i nastawienie! :D

8

1

2

od dziś zmieniamy myślenie i nastawienie! :D

krn78 Dziś wieczorem okopię się w wodzie! Będę próbował tak długo, aż mi się, kurwa, uda! :)

dzisiejsza niedziela bardziej aktywna :-D moje nogi dostały wycisk :-D moja waga pokazuje juz 69 kg wiec jestem szczęśliwa, że jest juz "6" z przodu :-P ale nie poddaj...

5

4

2

dzisiejsza niedziela bardziej aktywna :-D moje ...

hopeandlove Rower jest idealny :D też staram się dużo jeździć i faktycznie nogi to czują i to mocno :D trzyma...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

48

4

37

Ćwiczymy! ;)

Oliwka989 musze spróbować :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

43

5

32

ktoś próbował? Czy daje to duże efekty?

AbiiGabii dzięki za odpowiedzi, zabieram się do ćwiczeń :)

monii00 tylko pamiętaj o rozgrzewce ( osobiście robię GORĄCA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - HOT BODY WARM-...

aleksisih3 podjęłam się tego wyzwania,bylo ciezko,ale przez 30 dni robiłam cwiczenia zgodnie z tym rozpisem....

Zobacz wszystkie komentarze (5)

6

0

10

brzuszek! :)

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

38

0

198

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

Moja dwumiesięczna metamorfoza ;) - 7kg. 3 razy w tyg bieg,ćwiczenia z E.Chodakowską oraz od czasu do czasu zestaw ćwiczeń na brzuch.

34

25

5

Moja dwumiesięczna metamorfoza ;) - 7kg. 3 razy...

IWillNeverStopTrying Ta talia jest piękna *o*

Zobacz wszystkie komentarze (25)

26

19

2

Walcze dalej!!

6n9a2t0i w ile osiągnęłas takie efekty ?

Zobacz wszystkie komentarze (19)

36

0

62

Spalamy :D

6

0

1

Sałatka owocowa :)

2

0

Zdrowa przekąska :)

6

0

2

Inspiracje Lepsza Ja

w kategorii Fitness i Sport

hopeandlove