ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Trening + ciało

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 43 osoby
Tablica zawiera 51 zszywek

Obserwuj tablicę

hopedream

Obserwuję 58 tablic
Moje tablice obserwuje 122 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 58 tablic
Moje tablice obserwuje 122 osoby
Tę tablicę obserwuje 43 osoby
Tablica zawiera 51 zszywek

U mnie już 4 kg za mną, na zdj aktualna figura. Jeszcze 5 kg i osiągnę swój cel. A jak u was dziewczyny?

4

8

0

U mnie już 4 kg za mną, na zdj aktualna figura....

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Chyba pokochałam bieganie :)

3

4

0

Chyba pokochałam bieganie :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

True

6

0

0

True

10

0

5

...

Wakacje już za rogiem :D

17

0

5

Wakacje już za rogiem :D

Ograniczenia nie istnieją - Motywacja ( Eric Thomas )
Najlepszy film motywacyjny.

9

0

11

Ograniczenia nie istnieją - Motywacja ( Eric Th...

9

0

5

...

Walcz do samego końca

2

0

2

Walcz do samego końca

Motywacja

15

0

8

Motywacja

ulala

2

0

0

ulala

Ta satysfakcja :D

7

0

1

Ta satysfakcja :D

Panowie stosujcie się

0

3

1

Panowie stosujcie się

sasey Ale on noge zmiescil...

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli s...

761

40

347

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd

Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)

Zobacz wszystkie komentarze (40)

Dokładnie

3

0

1

Dokładnie

zdrowa przekąska

465

19

258

zdrowa przekąska

MaJe_CzKa222 olikk92, to spróbuj z serkiem typu danio , napewno będzie słodsze

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie brzucha, nawet, jeśli naszym celem nie jest kaloryfer na brzuchu? Dlaczego silne mięśnie brzucha są tak ważne dla organizmu człowieka? Dlaczego tł...

9

0

1

Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie brzucha, nawet, ...

love

7

0

3

love

Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. Mam trochę mało mocy ze względu na to, że późno wróciłam z pracy i tym samym krótko spałam. PAMIĘTAJCIE, że MUSICIE się wysypiać. Regene...

16

0

6

Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. Mam tr...

co mnie nie zabije...

10

0

4

co mnie nie zabije...

trening jako najlepsze lekarstwo! <3

11

0

3

trening jako najlepsze lekarstwo! <3

Przykładowe ćwiczenia i trening z hantlami. Jak ćwiczyć z hantlami? Jakie hantle wybrać? Na co zwracać uwagę podczas zakupu? Rodzaje hantli: hantle winylowe, gumowe, hantle neop...

3

0

1

Przykładowe ćwiczenia i trening z hantlami. Jak...

ĆWICZENIA ZŁOŻONE A IZOLOWANE. CZYM SIĘ RÓŻNIĄ? JAKIE SĄ ZALETY ĆWICZEŃ ZŁOŻONYCH, A JAKIE IZOLOWANYCH? PRZYKŁADY ĆWICZEŃ.

5

0

2

ĆWICZENIA ZŁOŻONE A IZOLOWANE. CZYM SIĘ RÓŻNIĄ?...

Treningi to coś więcej niż dążenie do wymarzonej sylwetki.
To satysfakcja, pokonywanie swoich słabości i stawanie się coraz silniejszym

Fitomento.com

8

0

2

Treningi to coś więcej niż dążenie do wymarzone...

Porażka, porażka, porażka ... sukces!

10

0

5

Porażka, porażka, porażka ... sukces!

Owocki

37

0

19

Owocki

Ćwiczenia na zgrabne pośladki. Każde ćwiczenie należy wykonywać po 3 serię

320

2

182

Ćwiczenia na zgrabne pośladki. Każde ćwiczenie ...

Domi222 po jakim czasie widać efekty?

3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające tkankę tłuszczową!
1. Maliny, limonka, cytryna, borówki , woda mineralna. 2 .Zmiksowane brokuły z limonką i ogórkiem. 3. Cytryna, m...

584

32

283

3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające t...

zelkaxd takie typu wody są świetne, poczytajcie o wodzie Cynthii albo lepiej pić ocet jabłkowy, w moim pr...

Fashionistka022 Muszę spróbować :))

Zobacz wszystkie komentarze (32)

Na boczki :)

7

0

7

Na boczki :)

Na ładny brzuszek i nogi :)

631

40

313

Na ładny brzuszek i nogi :)

PinkFlari 20 brzuszków? ja po15 mam zakwasy

maniula18 jakie efekty? :)

Zobacz wszystkie komentarze (40)

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oczywiście te z małą też mogą wypróbować. Nadaje się jako orzeźwiający napój.

A co ma w sobie takiego „odchudzająca woda”, że warto...

681

50

430

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oc...

paulaoliwiaa Sezon OCZYSZCZANIA organizmu się zaczął pełną parą . :) Nie prześpijmy go !:)

Fashionistka022 Może być bez mięty?

Zobacz wszystkie komentarze (50)