Inspiracje ćwiczonka

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
hranolka
Obserwuję 63 tablic
Moje tablice obserwuje 114 osoby
Obserwuję 63 tablic
Moje tablice obserwuje 114 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 25 zszywek

1

23

Boska pupa i uda.

merasis
merasis i brzuch,bo plank ♥

2

3

Mega metamorfoza :)

sylwia1986h
sylwia1986h ładnie
effffa1991
effffa1991 moje gratulacje

10

59

-100cal za każdym razem :)

szczwana123
szczwana123 dam na tapetę telefonu
Obey
Obey Po jakiego grzyba jest tam dopisek ''Ewa Chodakowska"?

2

40

...

agnieszka0291
agnieszka0291 A jak długo trzeba to ćwiczyć zeby widać efekty? W ogóle uda chudną od tego?

3

26

...

amortita
amortita Ile razy w tygodniu?
glorja
glorja pisze przeciez, ze codziennie ;))

3

64

Krążki cebulowe (onion rings) Składniki: 2 du...

NatkaWariatka
NatkaWariatka robiłam ale radzę troszkę więcej solić;)
domi16124
domi16124 Ile czasu zajmuje ich przyrządzenie proszę o szybka odpowiedź !! ??? ;)
sysunia228
sysunia228 pycha !!!

11

58

Dla tych, którzy chcą zacząć! :) TYDZIEŃ PIERWS...

konto-usunięte
konto-usunięte Jasne, zrobię jak będę miała chwile wolną ;)
Monia_24
Monia_24 To jak z tym zdjęciem ? :D

11

40

no to jak skaczemy ? :)

kejcia
kejcia a uda się rozbudowują od skakania? :)
veronikaholo
veronikaholo Na poczatku tak sie moze wydawać,a na dzien dzisiejszy mam spooooro smuklejsze nogi niz wczesniej...
kejcia
kejcia skoro tak mówicie to może wrócę do skakania, dzięki :)

6

119

oponka precz !

BeAble
BeAble zróbcie sobie to poczujecie na która partie brzucha działa
pinkflour312
pinkflour312 spróbuję , wygląda ciekawie, lubię abs ;)
SzalonaWerka
SzalonaWerka Ooo, świetnie na pewno spróbuję :D

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06
evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...
daylightx3
daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)

3

7

Może ktoś próbował?Działa?

Dari872
Dari872 Powiem Ci za miesiąc... ;)
madzikkx
madzikkx poddałam się około 15 dnia :( łaczyłam to jeszcze z brzuszkami, efekty były... nawet zadowalające...
niki2002
niki2002 Nie kumam jak to zrobic

7

58

^_^

dusia9612
dusia9612 to jest pyszne! mniam. wiecie gdzie moge kupic podobna butelke? :)

2

28

-100kcal! za jednym razem !!!

aga2793
aga2793 tak tak... i co jeszcze? ;)
kinguska123
kinguska123 żeby spalić te 100 cal to ciekawe ile seri trzeba zrobić tych ćwiczeń

15

110

talia osy

konto-usunięte
konto-usunięte stosowałam,bardzo się sprawdza polecam ;D
perfecto
perfecto Mi się zrobiły takie jak u facetów takie boczki z mięśni jakby :d

40

152

Kto ze mną podejmuje te wyzwanie :))))

_Pyziak_
_Pyziak_ JA ! ♥
ankoptych
ankoptych Ja też się piszę, sama zgubiłam gdzieś motywację po trzech tygodniach diety schudłam tylko 2,5 kg.
Papatia
Papatia Nadal aktualne?

1

14

Brzuch i uda :)

kina44
kina44 chyba się skuszę! :)

2

179

płaski brzuch

EdytaKarcz
EdytaKarcz Cos dla ciala i ducha.
malyna23
malyna23 robił ktoś ?? działa ?