ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczę

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 13 zszywek

Obserwuj tablicę

iksowa

Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 12 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 12 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 13 zszywek

Polecam treningi Moniki Kołakowskiej-Świetna babeczka:) na jej kanale znajdują się ćwiczenia na wszystkie partie ciała:)

70

2

49

Polecam treningi Moniki Kołakowskiej-Świetna ba...

Fit_fiola a ja polecam Fit Fiola na YouTube

paulinka7511 Robię te ćwiczenia już 6 dzień i super :) do tego ćwiczę brzuch, zobaczymy jakie efekty będą :)

30 dni

23

0

13

30 dni

30 dni

0

0

11

30 dni

Ćwiczenie deska.
Kto chce zacząć ze mną wyzwanie ?

20

3

6

Ćwiczenie deska. Kto chce zacząć ze mną wyzwanie ?

kosiaczek22 wczoraj był dzień 1

konto-usunięte No to start dziewczęta ! :D

30 dni

57

4

30

30 dni

locust Wygląda jak ćwiczenia na pośladki, nie na brzuch...

marta095 zdecydowanie bardziej na pośladki zadziała to ćwiczenie. do tego dodatkowe obciążenie i jest supe...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

mala ściąga

341

17

181

mala ściąga

zuziakraj hihi

Zobacz wszystkie komentarze (17)

200

6

131

...

Ania241909 oj moja droga można ja na przykład na brzuszkach wyzezbilam i nie tylko brzuch więc można

Zobacz wszystkie komentarze (6)

warto spróbować:)

7

0

7

warto spróbować:)

trening brzucha ;D

22

2

144

trening brzucha ;D

Świetne ćwiczenia na boczki. Odkryłam je niedawno, gdy na telefonie nie chciały mi się odtworzyć te 11-minutowe i przyznam, że te bardziej polubiłam. :)

11

1

11

Świetne ćwiczenia na boczki. Odkryłam je niedaw...

martins911 o! sprobuje dzisiaj :-)

Ooo zrobić 100 burpees to dla mnie duże wyzwanie a dla was? Kto jest ze mną od jutra? :) A w sumie po co od jutra jak można od dzisiaj? ;)

0

0

14

Ooo zrobić 100 burpees to dla mnie duże wyzwani...

Kto podejmuje razem ze mną 30-sto dniowe wyzwanie na przysiady? ^.^ Zaczynamy od jutra i mam nadzieję że pomożecie mi wytrwać do końca :) Jak to mówią razem raźniej! ;)

51

23

35

Kto podejmuje razem ze mną 30-sto dniowe wyzwan...

cherriesshake robie od wczoraj :)

MartaHa ale zalezy jakie przysiady. czy to chodzi o te az do kucniecia czy te do stworzenia kata prostego...

Zobacz wszystkie komentarze (23)

(gif) Ok! zaczynamy serie ćwiczeń na brzuch! Może wam się wydawać te ćwiczenie banalne, ale jest naprawdę dobre! Możemy je zacząć od 5 lub 10, zależy czy mamy dużo zapału! :D. P...

3

2

2

(gif) Ok! zaczynamy serie ćwiczeń na brzuch! Mo...

KiwiLover jak się to ćwiczenie robi? to jest tak jak niemałe brzuszki tylko z noga na nogę ?