cwicze inspiracje - tablica ilonabezogona na Zszywacz.pl

431

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...

Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

32

2

24

Kto regularnie zagląda na Fit-Mix? :-)

konto-usunięte ja bywam dość często i uwielbiam ♡♡♡

7

0

17

mięśnie brzucha

Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z niego korzystać przy ćwiczeniach ze sztangą. Co tam u Was? Ja niestety chora i z okresem. Podwójne kombo. Nawet sobie uczelnię odpuściłam, ...

67

3

59

Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z niego kor...

palinkapatrysia killer ewy chodakowskiej!

Black300 polecam fitness blender, na pewno znajdziesz coś dla siebie :)

Nellyanda te obrazki pokazują ze chudna dane partie ciala przy przysiadach czy w tych miejscach się mięśnie...

TRENING TRX Wyobraźcie sobie przenośną siłownie, którą możecie zmieścić w torbie lub plecaku…nie możliwe? a jednak! To niesamowite urządzenie, dzięki któremu jesteś wstanie prac...

5

0

3

TRENING TRX Wyobraźcie sobie przenośną siłownie...

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha Szybki trening na płaski i umięśniony brzuch.

19

0

11

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha S...

11

3

13

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

Anksunamoonn uwielbiam ❤

justblonde polecam, uwielbiam to ćwiczyć

Trening na Seksowne Pośladki. Efekt już po 3 treningach!

54

5

22

Trening na Seksowne Pośladki. Efekt już po 3 tr...

marakesz4 polecam u mnie różnica po 2 tyg +efekty po innych zestawach ćwiczeń z centrum sportowca ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

20

7

4

Kolejna ofiara Turbo Spalania! :)

idakowalska efekty super. można wiedzieć jakie ćwiczenia stosujesz i jaka dietę stosujesz

charlotte111 czyli najlepiej łączyć dwa treningi turbo spalanie plus coś jesCze ?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Pierwszy zestaw na brzuch po porodzie. Zacznij ćwiczyć nawet kilka dni po.

1

0

3

Pierwszy zestaw na brzuch po porodzie. Zacznij ...

4

0

3

Ewa Chodakowska skalpel 1, 2

Trening obwodowy - pogromca tkanki tłuszczowej

20

1

12

Trening obwodowy - pogromca tkanki tłuszczowej

2710 Robicie obwodówki?

6

0

7

świetne i efektywne ćwiczenie ramion ;)

próbowałyście dziewczyny taki challenge?

1

0

3

próbowałyście dziewczyny taki challenge?

670

19

464

Pupa + uda + plecy :)

sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...

xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...

Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

3

1

My life..my passion :)

marrrcelak gdzie kupiłaś i za ile?

ĆWICZENIA NA UDA ❤️ Jeśli chcesz szybko wyszczuplić uda, wykorzystaj nasz odchudzający plan treningowy. Przygotowaliśmy dla Ciebie prosty zestaw ćwiczeń na uda. Sprawdź plan tre...

15

0

10

ĆWICZENIA NA UDA ❤️ Jeśli chcesz szybko wyszczu...

7

1

8

Victoria's Secret Angel Butt Workout

Pinky_kitty ćwiczylam, słabe

431

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...

Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Świetny trening na wyszczuplenie wewnętrznej części ud i wymodelowanie pupy.

38

2

71

Świetny trening na wyszczuplenie wewnętrznej cz...

ana001 Robiłam wczoraj, kurde, ludzie.. Takich zakwasów na tyłku to ja jeszcze nie miałam ;O Chyba dział...

pieknap bardzo fajne cwiczenia :D

ABSOLUTNY HIT WŚRÓD ĆWICZEŃ NA POŚLADKI ! Czyli o hip thrust na kształtne i jędrne pośladki. Dowiedz się o ćwiczeniach na blogu FitPlanner. FitPlanner wyszukiwarka zajęć sportow...

3

0

3

ABSOLUTNY HIT WŚRÓD ĆWICZEŃ NA POŚLADKI ! Czyli...

ulozenie stop podczas cwiczen ma znaczenie ! wydaje mi sie ze ten schemat obowiazuje rowniez przy przysiadach, a wiec do dziela !!:)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

24

1

23

ulozenie stop podczas cwiczen ma znaczenie ! wy...

NataliaTB działa?

15

0

10

ĆWICZENIA NA UDA ❤️ Jeśli chcesz szybko wyszczu...

Vilduś - Trening rozciągający dupcię i biodra

8

1

13

Vilduś - Trening rozciągający dupcię i biodra

angellina super dziewczyna;) bardzo polecam :)

11

0

16

Vilduś - Trening rozciągający uda

6

0

11

Rozciąganie pleców

5

0

11

Vilduś - Rozciąganie brzucha

2

0

1

ćwiczenia

8

0

6

ćwiczenia

26

0

24

Inspiracje cwicze

w kategorii Fitness i Sport

ilonabezogona

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

Kto regularnie zagląda na Fit-Mix? :-)

mięśnie brzucha

Bardzo fajny obrazek, na pewno będę z niego kor...

TRENING TRX Wyobraźcie sobie przenośną siłownie...

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha S...

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

Trening na Seksowne Pośladki. Efekt już po 3 tr...

Kolejna ofiara Turbo Spalania! :)

Pierwszy zestaw na brzuch po porodzie. Zacznij ...

Ewa Chodakowska skalpel 1, 2

Trening obwodowy - pogromca tkanki tłuszczowej

świetne i efektywne ćwiczenie ramion ;)

próbowałyście dziewczyny taki challenge?

Pupa + uda + plecy :)

My life..my passion :)

ĆWICZENIA NA UDA ❤️ Jeśli chcesz szybko wyszczu...

Victoria's Secret Angel Butt Workout

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

Świetny trening na wyszczuplenie wewnętrznej cz...

ABSOLUTNY HIT WŚRÓD ĆWICZEŃ NA POŚLADKI ! Czyli...

ulozenie stop podczas cwiczen ma znaczenie ! wy...

ĆWICZENIA NA UDA ❤️ Jeśli chcesz szybko wyszczu...

Vilduś - Trening rozciągający dupcię i biodra

Vilduś - Trening rozciągający uda

Rozciąganie pleców

Vilduś - Rozciąganie brzucha

ćwiczenia

ćwiczenia

Może wam się przyda :)