14
2
6
ideaL <3 <3 <3
Ewelicia009 jeżeli chcesz nabrać masy mięsniowej to przede wszystkim jedz białko ;] no i ogolnie jedz przynaj...
anittka Dziekuje bardzo
9
3
5
Idealna
oliwia345 na ćwiczeniach sie nie chudnie jak juz to modeluje dylwetke i spala calorie jeśli chcesz schudnąć...
oliwia345 *sylwetke
facetwformie83 Z ćwiczeń to spróbuj sobie trening tabata, jak chcesz 8 kg zgubić to 4-5 razy w tygodniu po 5 min...
