ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje trening i motywacja

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek

Obserwuj tablicę

inga34

Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 123 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 123 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek

xxx

2

0

2

xxx

Przepis na lekkie kluski twarogowe już na bloga, klikajcie w zdjęcie ;) Zapraszam <3

34

0

13

Przepis na lekkie kluski twarogowe już na bloga...

L-karnityna!

10

2

3

L-karnityna!

ogarnijsiesiostro Najlepsze są ćwiczenia i zdrowa dieta. Te kosmetyki nic nie dają... Testowałam kiedyś

Trening Kardio KickBoxing - 300 kcal w 20 minut! Wyładuj swój stres, jednocześnie pozbywając się zbędnej tkanki tłuszczowej.

19

0

9

Trening Kardio KickBoxing - 300 kcal w 20 minut...

4

0

2

....

od kilku dni rozciągam się z Nią :) polecam :)

13

0

10

od kilku dni rozciągam się z Nią :) polecam :)

coś dla osób, które mają za dużo negatywnej energii! Trening daje nieźle w kość! Gorąco polecam! ;D

14

1

7

coś dla osób, które mają za dużo negatywnej ene...

nacia12434d ćwiczyłam i polecam

Trening na wewnętrzną stronę ud. Dla tych. które mają ten sam problem co ja :) daje popalić :)

12

0

8

Trening na wewnętrzną stronę ud. Dla tych. któr...

rozciąganie do szpagatu w 30 krokach

49

0

30

rozciąganie do szpagatu w 30 krokach

:-D

41

1

7

:-D

123Ja123Ja szkoda, że nie ma tylu niedźwiedzi na codzień XDD

AeroBox to setki ciosów i kopnięć, które w pierwszej kolejności wycelowane są w kalorie. W trakcie tego treningu możesz spalić od 162 do 342 kcal !!!

42

6

32

AeroBox to setki ciosów i kopnięć, które w pier...

Fitnessska Ja dzisiaj wypróbowałam i jestem mega zaskoczona ;) Trening nie jest bardzo trudny , ale troszkę ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Smukłe ramiona

80

10

93

Smukłe ramiona

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Inne z wyzwań 4f na pośladki ;)

126

0

136

Inne z wyzwań 4f na pośladki ;)

Ćwiczenia na smukłe ramiona

147

0

151

Ćwiczenia na smukłe ramiona

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś też sie ze mną przyłączy ;)

210

7

180

Znalazłam rozpiskę ćwiczeń na brzuch, może ktoś...

Siatkarka ma ktos rozpiske na nogi ?

Dusia23 Jak efekty ??

Zobacz wszystkie komentarze (7)

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

368

7

253

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

382

0

291

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

♡♡♡

107

2

38

♡♡♡

littlenasty Piękne!

69Wika Ładna figura, pozazdrościć *_*

Co do czego pasuje

105

0

90

Co do czego pasuje

105

3

70

...

xmarysia pisze sie grejpfruty !

kierujemy123 kazdemu sie zdarza pomylic

Mexicooo13 No i oczywiście zielona herbatka ❤

Pięknie :)

42

8

7

Pięknie :)

karolka692 nieźle, nieźle... Jak jej się tyle udało zrzucić, to mi też się uda!

_cherrylady_ woooow! szacun dziewczyno!

Zobacz wszystkie komentarze (8)

57

2

54

...

myszka1402 Robił ktoś ? :)

paulinkapalusiek kawałek ile ma kcal?

Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej dla kobiet

4

0

5

Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej dla kobiet

motivation!

13

1

5

motivation!

merasis ten tyłek>>>>

289

11

89

...

malinaMM piękna...Chciałabym mieć takie brwi...

Zobacz wszystkie komentarze (11)