Obserwuję 33 tablic
Moje tablice obserwuje 157 osób
Moje tablice obserwuje 157 osób
Obserwuję 33 tablic
Moje tablice obserwuje 157 osób
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
Moje tablice obserwuje 157 osób
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
156
106
20
4 miesiące ćwiczeń. Teraz tylko rzeźba :)
baranek1994 Cudo❤ jestes moja najwieksza motywacja! Tez zaczynalam z taka waga, teraz mam 83 kg. Zaluje ze ni...
Nieoceniona12 wielki szacun :)
Milcia22334 Gratuluję !!
29
20
1
PODSUMOWANIE 2 MIESIĘCY :) (zdjęcia, opisy w po...
Oleksandraa95 a biust został taki sam? jesteś moją motywacją!!!
Mamba282 ja jestem niższa 5 cm, ale wymiary mniej więcej podobne. Udo 52, łydka 34, biodra 86, brzuszek 84...
nika1029 co cwiczylas?
368
7
253
A tutaj ćwiczenia do wyzwania
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???
14
1
9
Czy to dobry trening na utratę wagi ? ^^
paula2505 Polecam 30-sto dniowe wyzwanie z mel b na YouTube, sa kilkudziesięcio minutowe treningi na każdy ...
294
8
157
Brzuch :D
bleblee takie ćwiczenia ma MEL B. polecam jej program ćwiczeniowy na youtube! ABS, uda, pośladki- wszystk...
paula20160914 A jakie diety polecacie??
425
7
127
.d.d.d.d.d
Polss Moim zdaniem tak się nie da. Prędzej czy później stwierdzisz, że to wszystko nie ma sensu - ćwicz...
bananek9876 racja
3
1
19
Pij wodę z cytryną.
kamila_kuczmarska Ale jeżeli często sie pije można się nabawić nadkwasoty
9
2
9
Podejmuje sie wyzwania;) Dzis zaliczone moze kt...
flavou z checia!:)
10dominika10 super pomysl. oby mi tylko w uda nie poszlo
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
20
4
13
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający
kalcia2602 Oooo tak daje popalić :) szczególnie ta seria z krokodylkami ;D
kseniaq polecam! bardzo fajne i dają wyciskanie:-D
kseniaq wycisk *
