Obserwuję 210 tablic
Moje tablice obserwuje 198 osób
Moje tablice obserwuje 198 osób
Obserwuję 210 tablic
Moje tablice obserwuje 198 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 28 zszywek
Moje tablice obserwuje 198 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 28 zszywek
761
40
347
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
24
2
111
...
zel_ki Ciało jak marzenie. <3 Pracuje nad takim. XD
goldpunk ja chcę taką pupę !!!
madzia2407 taki tyłek mieć <3
234
26
407
bieganko
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...
36
6
15
...
jagodalovesyou ja dzieki cwiczenią własnie jestem pomiędzy ! :')
CamillePOL24 marzenie...
fioletowelove jakie ćwiczenia? :)
87
31
142
zbawienny wpływ przysiadów. Nie od dzis wiadomo...
chachulska czas zaczac :)
dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...
morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...
28
10
16
Można ?! Można !
394
122
518
Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. M...
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
56
13
50
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
asikj007 moj narzeczony też zobaczył i poczuł efekty po ćwiczeniach z Mel B :) powiedział że pupa jędrniej...
konto-usunięte Efekty z Mel są moim zdaniem lepsze niż z Chodakowską :) Polecam:)
pacza eeeeeeeee..............zapiszcie się na szermierkę.daje lepsze efekty i więcej zabawy
169
9
123
Uwielbiam to zdjęcie. Inspiracja.
konto-usunięte Zarombiaszcze.. Można sobie wiele wyobrazić ;))
PORNOGRAPHIC proste, a bardzo dosadne!
kakabum97 inspirujace :)
108
30
176
Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout, how to ...
florentyna9 ojj brzusio, czyli must have tego lata ;)))) oczywiscie dolaczam sie dziewczyny ;D
Olgecia Też się dołączam :) Fajnie jest mieć wyrzeźbiony brzuch ale czy to jest dziewczyńskie, kobiece?
259
79
490
Kto chętny? :)
357
95
575
Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
50
3
27
Hahah :D
GreenMilkaa hahaha prawda xd
anna530 ja, nie mam z tym problemu :)
Smuack ja również nie mam takiego problemu, wystarczy chcieć :)
166
10
77
ommmm
gosiaczek0 Mam praktycznie taki sam i mi się nie podoba :/
pieknag za takie nogi dala bym sie pokroic gruba nie jestem ale swoich nog nie cierpie a od 6 mies cwicze...
gabrysia1212 mega <3, jakie ćwiczenia na nogi i brzuch stosujecie?, też bym chciała tak wyglądać :))
