Inspiracje must be skinny

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
izyntrill
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 103 osoby
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 103 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

3

20

Tutaj macie fajne ćwiczonka na pośladki ;) pole...

anka_skakanka
anka_skakanka fajne, ale w sumie tylko 3 cwiczenia przez 15 min i brakuje kogos kto by motywowal, musialabym w...
paulinaas93
paulinaas93 Popieram, ćwiczenia są dobre. Jest jeszcze wersja 8- minutowa. Fakt, trochę brakuję głosu motywuj...

5

146

6 podstawowych ćwiczeń które przynoszą najwięks...

milcia311
milcia311 te pierwsze i drugie na boczki xd
beatka1990
beatka1990 łeeee nie mam :P
biedrzykk
biedrzykk niekoniecznie najwi?ksze ;p

25

188

Boddy wrapping ;) Body wrapping jest to zabie...

LeeAnn12
LeeAnn12 Jak zrobić ten peeling kawowy?
jannet
jannet po jakim czasie widac efekty?? i jak czesto to robic?

7

311

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...

giantee
giantee SZYBCIEJ joga :P
czichira
czichira pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zum...
Sessi
Sessi Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)

3

48

Workout

xsweetyx3
xsweetyx3 Nie rozumiem. ;p A poza tym nie wierzę. :D
marja
marja jak można czegoś nie zrozumieć i mówić, że się w to nie wierzy?

5

143

Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski b...

madziola
madziola hej kochane :) ja abs robie juz 3 miesiac :) i powiem Wam ze warto :) przez pierwszy miesiac skup...
misiaforever
misiaforever robie już drugi dzień i widze zmiany.. Czuje je .! przed rozciągnijcie się porządnie i po, by za...
konto-usunięte
konto-usunięte Już dzisiaj (wtorek 20:30) szykuje się kolejny DUŻY webinar związany z fitness. Darmowa rejestrac...

2

58

Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ...

Monster
Monster zaczynam od dziś!
zizuni333
zizuni333 większość z tych ćwiczeń jest już zakazana przez zły wpływ na kręgosłup... wiec nie wiem czy są o...

7

311

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...

giantee
giantee SZYBCIEJ joga :P
czichira
czichira pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zum...
Sessi
Sessi Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)

6

232

Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...

MowMiKlaudia
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić

16

20

ciało idealne

nieogarnieta15
nieogarnieta15 cześć ;) chciała bym mieć taki brzuch ;) generalnie potrzebuje tylko tego żeby były widoczne mięś...
nieogarnieta15
nieogarnieta15 jakie wgl wykonujecie ćwiczenia ?
Natius
Natius Świetne ciało :)

3

120

what have you done today?

konto-usunięte
konto-usunięte moja tapeta w komórce :D
anidac
anidac Daje do myślenia...
goldpunk
goldpunk I move my ass every day with mel b :)