Kuchenne Rewolucje inspiracje - tablica j4dzi4 na Zszywacz.pl

Składniki:
1 banan
2 jajka
odrobina ziarenek wanilii

ponadto:
2 łyżki jogurtu naturalnego
kilka borówek

324

29

217

Składniki: 1 banan 2 jajka odrobina ziarenek wa...

lLuiza Przed chwilą robiłam i zjadłam ze smakiem! wyszły pyszne i takie jak na obrazku! Tylko pamiętajci...

Zobacz wszystkie komentarze (29)

Kurczak z gruszka i rodzynkami Mniaaaamm Polecam przepis od trener24.org
fb/trener24org
Pierś z kurczaka 200g
2 gruszki(zależy jaka duza)
ok. 30g rodzynek
100g ryżu basmati
słod...

8

0

10

Kurczak z gruszka i rodzynkami Mniaaaamm Poleca...

Robimy jak zwykłą pizzę później kroimy w paski i zawijamy świderki... Pyszności!!!

3

0

6

Robimy jak zwykłą pizzę później kroimy w paski ...

Czekoladowa lazania - deser bez pieczenia

Składniki na blachę 22x33cm lub nieco mniejszą

1 opakowanie ciasteczek Oreo lub innych czekoladowych (36 ciasteczek)
6 łyżek roztopi...

25

0

50

Czekoladowa lazania - deser bez pieczenia Skł...

Mleczna kanapka - milk slice. Składniki na ciasto: 5 jajek szklanka mąki pszennej łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki miodu 2 łyżki cukru 5 łyżek gorzkiego kakao 2 łyżki oleju...

30

17

319

Mleczna kanapka - milk slice. Składniki na cias...

EsZet mmmmmmm:-D

insonnnia Robiłam wszystko dokładnie z przepisem, ale niestety wyszło nieco inaczej i nie wiem dlaczego. Ci...

emiliaelsa mmmmmm super

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekar...

217

9

276

Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurcz...

magoshky Trzymałam surowego indyka w 180 stopniach przez pół godziny i się spokojnie upiekł :) Także nie t...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

4

0

2

Pychaaaa

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

14

0

12

...

Idealny na śniadanie lub kolację :)

Składniki:
-opakowanie serka wiejskiego light
-tunczyk w sosie własnym
-cebulka drobno pokrojona lub szczypiorek
-sol i pieprz do smaku
Skła...

12

0

10

Idealny na śniadanie lub kolację :) Składniki:...

Z okazji poniedziałku przepyszny deser na osłodę początku tygodnia ♥ ♥ ♥

Składniki:
*300 ml mleka
*30 g kaszy manny
*słodzik
*1/2 łyżka proszku do pieczenia
*kakao

Sposób p...

8

0

9

Z okazji poniedziałku przepyszny deser na osłod...

Bananowy chlebek.♥ ♥ ♥

Składniki na jeden bochenek z keksówki (całość 1200kcal - u mnie ponad 10 kromek):
450g dojrzałych bananów - 4 średnie sztuki (ja kupiłam już takie brzyd...

10

0

12

Bananowy chlebek.♥ ♥ ♥ Składniki na jeden boch...

Tarta.♥ ♥ ♥

Ciasto:
125g płatków owsianych (szklanka)
240g płatków owsianych błyskawicznych
80ml soku jabłkowego bez cukru (tak 1/3 szklanki)
około 150ml wody (najpierw lepiej...

20

0

24

Tarta.♥ ♥ ♥ Ciasto: 125g płatków owsianych (sz...

Łatwe ciasto pomarańczowe

Składniki:
2 szklanki mąki
1 niepełna szklanka cukru (tak 4/5 szklanki cukru)
2 łyżki naturalnego jogurtu
3 jajka
1/2 szklanki oliwy (użyłam oliwy ext...

27

1

77

Łatwe ciasto pomarańczowe Składniki: 2 szklank...

zizianka wyszlo pyszne! dzieki :)

Owsiane kuleczki

Składniki

Otręby owsiane
100 g gorzkiej czekolady
50 g rodzynek, pokrojonych
50 g moreli, pokrojonych
100-150 g otrębów owsianych
wiórki kokosowe do obtoczeni...

5

0

17

Owsiane kuleczki Składniki Otręby owsiane 100...

mus z mango i pomarańczy i do tego beza , pyszne połączenie a jakie nie kaloryczne ! :)

Świeży, przyjemny i idealny na zimowy po obiadowy czas.
Jedno mango, dwie pomarańcze, pó...

4

0

3

mus z mango i pomarańczy i do tego beza , pyszn...

Bounty , niskokaloryczne.♥
UWIELBIAM !!! ♥ ♥ ♥

Składniki (na 2 porcje) :

1 szklanka wiórków kokosowych
3/4 szklanki mleka sojowego (waniliowego) *
ok. 150g. gorzkiej czekolady...

4

6

13

Bounty , niskokaloryczne.♥ UWIELBIAM !!! ♥ ♥ ♥ ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Lekka i dietetyczna tortilla

Składniki:

Placki:
1 jajko
szklanka wody mineralnej
4 spore łyżki mąki żytniej
szczypta soli (lub inne przyprawy)

Farsz:
gotowana pierś z kurczak...

40

2

76

Lekka i dietetyczna tortilla Składniki: Plack...

Maniaa_ Poleecam ! :D

Kopytko_00 ten przepis jest na 1 placka?

Pizza!

Skladniki:

Ciasto
2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
10 g drożdży
ok. 1/2 szklanki ciepłej wody
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli

Sos pomidorowy
1 puszka p...

9

0

7

Pizza! Skladniki: Ciasto 2 szklanki mąki psze...

Przepis:

składniki:
6 bananów
6 porcji lodów
1 szkl. śmietanki kremowej
½ szkl. konfitury truskawkowej
filiżanka cukru
4 łyżeczki ciemnego kakao
op....

5

1

3

Przepis: składniki: 6 bananów 6 porcji...

pablapicasa Like za przepis :*

CHLEBEK CZOSNKOWO-ZIOŁOWY
(przepis znalazłam na GOTUJE, BO LUBIĘ)

CIASTO
3 szklanki mąki
1 opakowanie suchych drożdży
3 łyżki masła
250 ml mleka
2 jajka
1/2 łyżeczki soli
1/2 ł...

118

9

210

CHLEBEK CZOSNKOWO-ZIOŁOWY (przepis znalazłam na...

Colaaa89 żytnia, pszenna, ?=)

Kasiula_27 ja robię z żytniej (zdrowsza ;) )

Zobacz wszystkie komentarze (9)

ciasto jogurtowe dietetyczne

3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g)
1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek)
4 łyżki mąki kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczeni...

206

12

241

ciasto jogurtowe dietetyczne 3 jajka 1 mały od...

mozarella Właśnie włożyłam do pieca, zobaczymy, co z tego wyjdzie xD

mylasek Wyszło mi mokre i nie smaczne bleee...

mozarella Ciasto nie było złe, tylko przesadziłam z aromatem waniliowym :P Szkoda tylko, że jest mało wyda...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

4

0

6

Dla zapracowanych – wrapsy z tuńczykiem

7

0

8

Bananowe krakersy – 2 składniki!

Tort z masą śmietanowo-jogurtową i wiśniami

1

0

2

Tort z masą śmietanowo-jogurtową i wiśniami

Bułeczki z mięsem mielonym, serem i pomidorami....
Gdyby komuś było potrzebne to poniżej przepis na ciasto i sposób przygotowania reszty.

Składniki:
ciepła woda - 1 szklanka
...

256

5

448

Bułeczki z mięsem mielonym, serem i pomidorami....

Cocomily mi wyszło ok. 15, ale były trochę większe niż te na zdjęciu:) Ogólnie to bardzo dobre ciasto wysz...

renata4 A mięso dawać surowe czy podsmażyć?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Pyszne krokiety brokułowe :)
Przepis po kliknięciu.

15

1

322

Pyszne krokiety brokułowe :) Przepis po kliknię...

xxxiwonka1979xx morze być pyszniutkie uwielbiam brokuły więc napewno sprubuje

mloda3377 Mega! Jutro robię ;)

izabelin zrobiłam dziś na obiad, super, i do tego w sam raz na mój studencki budżet ;)

17

1

29

...

ciasteczko_69 ktos probowal?

Coś pysznego, coś szybkiego i coś zdrowego. Pyszny deser z mango, banana, jogurtu przekładany pokruszonym pierniczkiem domowej roboty. Jeśli nie macie, możecie użyć dowolnego in...

431

12

473

Coś pysznego, coś szybkiego i coś zdrowego. Pys...

konto-usunięte po takich rzeczach sie jest podobno nadętym :D

teq pyszne, zajadamy sie tym przynajmniej raz w tygodniu, syn uwielbia ;-))