ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Surówki

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 62 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek

Obserwuj tablicę

jagna123

Moje tablice obserwuje 1188 osób

Obserwuj tablicę

Moje tablice obserwuje 1188 osób
Tę tablicę obserwuje 62 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek

SAŁATKA WALDORF
z jabłkiem, selerem i orzechami

SKŁADNIKI

2 PORCJE
1,5 jabłka
sok wyciśnięty z 1/2 cytryny
1/2 średniego selera korzeniowego
1/2 filiżanki rodzynek
świeżo zmi...

0

0

1

SAŁATKA WALDORF z jabłkiem, selerem i orzechami...

SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY Z JABŁKIEM I PAPRYCZKĄ CHILI

SKŁADNIKI

2 i 1/2 szklanki kapusty kiszonej
1 marchewka
1/4 małej cebuli lub 1 szalotka
1/3 jabłka
1/2 łyżeczki świeżo ...

3

0

3

SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY Z JABŁKIEM I PAPRYCZ...

Surówka z ogórka i awokado
z rukolą, papryczką chili i imbirem

SKŁADNIKI

3 ogórki gruntowe
1 dojrzałe awokado
1 łyżka soku z limonki
1/2 papryczki chili
1 cebulka szalotka
gar...

2

0

3

Surówka z ogórka i awokado z rukolą, papryczką ...

Surówka z cykorii i jabłka
z orzechami włoskimi

SKŁADNIKI

3 średnie cykorie
2 jabłka
sok z 1/2 cytryny
50 g orzechów włoskich
szczypiorek

SOS
1 łyżeczka musztardy
2 łyżki oc...

1

0

1

Surówka z cykorii i jabłka z orzechami włoskim...

Surówka ze świeżej dyni i pieczarek
z ricottą, oliwkami i rodzynkami

SKŁADNIKI

2 łyżki rodzynek
2 filiżanki startej surowej dyni
1/2 - 1 łyżka startej cebuli
2 szczypty świeżo...

1

0

0

Surówka ze świeżej dyni i pieczarek z ricottą, ...

Surówka z młodej kapusty i awokado
Z chrupiącym boczkiem i pysznym sosem z musztardą.

Składniki

1/4 główki młodej kapusty
1 dojrzałe awokado
1/4 czerwonej cebuli
100 g cienko ...

5

0

2

Surówka z młodej kapusty i awokado Z chrupiącym...

SURÓWKA Z KAPUSTY Z CHILI I KUMINEM

SKŁADNIKI

1/4 główki zielonej młodej kapusty
sól morska
3 duże czerwone papryczki chili
2 młode cebulki wraz ze szczypiorkiem (dymki)
1 łyż...

2

0

0

SURÓWKA Z KAPUSTY Z CHILI I KUMINEM SKŁADNIKI ...

SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ, JARMUŻU I GRUSZKI

SKŁADNIKI

1/4 główki kapusty pekińskiej
200 g jarmużu (3 liście)
1 gruszka
1 pietruszka lub seler korzeniowy
1/2 zielonej papry...

2

0

0

SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ, JARMUŻU I GRUSZKI...

SURÓWKA COLESLAW Z KALAFIORA

SKŁADNIKI

300 g kalafiora
1 marchewka
1 mała cebula
3 łyżki majonezu
2 łyżeczki soku z cytryny
1 łyżeczka miodu
sól, pieprz

PRZYGOTOWANIE

Kalafi...

1

0

1

SURÓWKA COLESLAW Z KALAFIORA SKŁADNIKI 300 g ...

SURÓWKA Z POMIDORA I CEBULI

SKŁADNIKI

2 pomidory
1/4 cebuli (najlepiej cukrowej)
sól, świeżo zmielony pieprz
opcjonalnie: listki rukoli lub bazylii (ewentualnie gęsta śmietana...

0

0

0

SURÓWKA Z POMIDORA I CEBULI SKŁADNIKI 2 pomid...