ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Breakfast, supper ♡

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 70 osób
Tablica zawiera 66 zszywek

Obserwuj tablicę

jealous

Obserwuję 376 tablic
Moje tablice obserwuje 2228 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 376 tablic
Moje tablice obserwuje 2228 osób
Tę tablicę obserwuje 70 osób
Tablica zawiera 66 zszywek

Steki z kalafiora z jajkiem sadzonym w tureckim stylu

13

0

10

Steki z kalafiora z jajkiem sadzonym w tureckim...

śniadanie 340kcal 100 g serka grani 1 rzodkiewka 13 g polędwicy z indyka 2 kromki 35 g chleba żytnio-pszennego jajko gotowane 49g szczypior, pieprz insta vaneska_fit

0

0

5

śniadanie 340kcal 100 g serka grani 1 rzodkiewk...

II Śniadanie, chleb żytni, pasztet domowy i ogórek :) Całość 250kcal

0

2

2

II Śniadanie, chleb żytni, pasztet domowy i ogó...

prostoinalewo juz masz II śniadanie ? ja dopiero pierwsze wcinam

konto-usunięte Hihi wstaje ostatnio o 5-6 :)

Po 45 minutach na czczo na rowerku, czas na pyszne śniadanko

6

4

1

Po 45 minutach na czczo na rowerku, czas na pys...

muminova Jak próbuję ćwiczyć przed śniadaniem to tracę przytomność, da się tego jakoś nauczyć?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

zdrowe śniadania. insta vaneska_fit

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

0

1

zdrowe śniadania. insta vaneska_fit

Posiłek przed i po treningu: zapraszam na insta vaneska_fit oraz po przepisy wraz z kalorycznością po kliknięciu w obrazek.

0

1

3

Posiłek przed i po treningu: zapraszam na insta...

prostoinalewo ależ ty masz zmysł artystyczny - piękne zdjęcia i piękna kompozycja

Na kolację w sam raz Tuńczyk 150 g pomidory 300 g oliwa z oliwek 10 g szczypior, sól pieprz Całość 330kcal BTW :41,12,13

0

0

4

Na kolację w sam raz Tuńczyk 150 g pomidory 300...

Grahamka z maselkiem, bieluchem, rzodkiewka i szczypiorkiem.

1

1

1

Grahamka z maselkiem, bieluchem, rzodkiewka i s...

MoG ŚNIADANIE

II sniadanie 100g twarożku 100 g pomidora 50g grahamki :) zapraszam na insta vaneska_fit

0

0

4

II sniadanie 100g twarożku 100 g pomidora 50g g...

proste rozwiązania są najlepsze - pomidory, oliwa,twaróg i nasiona słonecznika

0

0

2

proste rozwiązania są najlepsze - pomidory, oli...

Pasta z ciecierzycy

0

1

2

Pasta z ciecierzycy

AvelineS przepis po lekkiej modyfikacji sprawdzony. pasta pyszna. polecam ☺️

po treningu / twarożek pomidor oliwa z oliwek i ocet balsamiczny.

0

8

2

po treningu / twarożek pomidor oliwa z oliwek i...

konto-usunięte No tak, ale aby schudnąć to wszystkie te słodkie rzeczy łącznie z produktami naturalnymi typu owo...

konto-usunięte Kizia jajka z warzywami, tuńczyk z pomidorami, ryba z pary i warzywa, pierś z kurczaka z sałata, ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Śniadanko ☺️

0

0

1

Śniadanko ☺️

Dietetyczne placki cukiniowe

24

0

18

Dietetyczne placki cukiniowe

Całośc 329 kcal, 472 g szpinak z fasolą, jaja sadzone ogórek

0

2

3

Całośc 329 kcal, 472 g szpinak z fasolą, jaja s...

gonersera_roxy na jakim tłuszczu (?) zrobiłaś te jajka?

konto-usunięte oliwa z oliwek, z verde olivas

No to smacznego!

3

1

5

No to smacznego!

Calineczka_ Jadłabym *.*

Jemy! ;)

7

3

3

Jemy! ;)

Calineczka_ Smacznego :* Ja jeszcze nic nie jadłam :)

Dooorotka Ale fajne śniadanko :)

Jemy!

5

1

6

Jemy!

Calineczka_ Jadłaby,m

Pycha!

9

1

2

Pycha!

Calineczka_ Pysznie :)

4

0

0

...

Chleb pieczony z maslem czosnkowym - super z zupa albo makaronem!

5

0

6

Chleb pieczony z maslem czosnkowym - super z zu...

Na szybko po treningu - jajka smażone bez tłuszczu, soli itd na domowym chlebie z pomidorem.

0

3

4

Na szybko po treningu - jajka smażone bez tłusz...

kochamwas jak idzie jajka piec bez oleju??

madAboutYOU próbowałam,sucha jajecznica ale przynajmniej nie muszę z niej zrezygnować uwielbiam jajecznicę :D :D

Kolacja do syta: Jajka ugotowane 100 g, serek wiejski 150 g papryka czerwona 115 g = 333 kalorie :)

0

0

6

Kolacja do syta: Jajka ugotowane 100 g, serek w...

Sniadanie - niskie Ig,2kromki domowego chleba pełnoziarnistego, jajka na miękko, makrela wędzona na zimno,szczypior, sałata. Takie sniadanie może być pierwszym lub drugim posiłk...

0

0

2

Sniadanie - niskie Ig,2kromki domowego chleba p...

II sniadanie - 150g twarogu, 60g ogórka, 60g papryki, łyżka śmietany , chleb pełnoziarnisty :)

1

0

12

II sniadanie - 150g twarogu, 60g ogórka, 60g pa...

II sniadanie - niski IG, serek ziarnisty,ogórek konserwowy /pieczarka /pomidor oraz chleb pełnoziarnisty :)

3

0

7

II sniadanie - niski IG, serek ziarnisty,ogórek...

sniadanie - podsmażona wędlina z piersi indyka, jajka, bułka pełnoziarnista, szynka pomidor masło i majonez :)

0

12

4

sniadanie - podsmażona wędlina z piersi indyka,...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

śniadanie - 2 jaja wiejskie, pomidor, domowy chleb razowy,szynka z indyka i masło naturalne. Ok 750kcal :) miłego dnia

0

0

5

śniadanie - 2 jaja wiejskie, pomidor, domowy ch...

na dobry dzien - 120g chleba domowego razowego, szynka z indyka 55g jajka na twardo 80g ogorek i papryka - Ok 650kcal :)

3

6

8

na dobry dzien - 120g chleba domowego razowego,...

konto-usunięte pysznie wygląda :))

JagGos aż tyle ?!?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

sniadanie 449 kcal BTW: 23,11,61 błonnik 6,4 - 120g chleba żytniego, 30g szynki z indyka, szpinak garść, jajecznica z dwóch jaj (bez tłuszczu) szczypior,ogorek - niech mi ktoś p...

0

1

8

sniadanie 449 kcal BTW: 23,11,61 błonnik 6,4 - ...

Harleyqueen Hej mam takie pytanie moglabys mi pomoc w ulozeniu diety?