przepisy inspiracje - tablica jesika na Zszywacz.pl

Składniki na około 1000 ml lodów: 2 puszki pełnotłustego mleka kokosowego* 400 ml schłodzonego niesłodzonego mleka skondensowanego 100 g cukru pudru 4 łyżki stopionego nierafino...

276

7

180

Składniki na około 1000 ml lodów: 2 puszki pełn...

aika4341 mhm pycha

jdmgl07 możns czymś zastąpić mleko skondensowane?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

1

72

KRÓWKI DOMOWE KRUCHE

lizak123123 zrobiłam :) bardzo słodkie ale lepsze niż ze sklepu

Włoska pomidorowo-szpinakowa zupa z makaronem orzo (4-6 porcji): •2 łyżki oliwy z oliwek •1,5 szklanki posiekanej cebuli •1¼ szklanki marchewki pokrojone w połówki talarków •1 s...

394

2

302

Włoska pomidorowo-szpinakowa zupa z makaronem o...

liliana200 pycha jest!zrobiłam.

Gabrielle007 Zrobiłam i cała rodzinka zachwycona tymi smakami, bardzo mocnymi :D

4

0

8

Domowa chałwa z orzechami laskowymi

4

0

1

Placki twarogowe z marchewką

11

0

24

Waniliowy budyń jaglany

2

0

3

Domowy budyń waniliowy

30

2

21

Gofry w wersji FIT :D

mysteryperson jak robisz te gofry i z czego? :)

Szarlotka owsiana (dietetyczna) zapożyczona od Upiecz coś zdrowszego. Po kliknięciu w zdjęcie ;)

23

0

17

Szarlotka owsiana (dietetyczna) zapożyczona od ...

Ciasto owsiane z rodzynkami
Składniki:
- 4 białka jaj + 2 żółtka
- 100g płatków owsianych
- szczypta proszku do pieczenia,
-słodzik lub ksylitol ew. miód
- duża łyżka jogurtu na...

42

0

50

Ciasto owsiane z rodzynkami Składniki: - 4 biał...

BROWNIE Z KASZY JAGLANEJ

370 g kaszy jaglanej (ugotowanej)
2 jajka
3/4 szklanki cukru trzcinowego
60 g masła, roztopionego
1/2 szklanki jogurtu
1/2 szklanki kakao
1/2 łyżeczki...

3

1

74

BROWNIE Z KASZY JAGLANEJ 370 g kaszy jaglanej...

gabris695 pyszne! ja dodałam garść słonecznika i garść siemienia lnianego.

Evi_ z masłem?:)to nie do końca dietetyczne.Maslo to bomba kaloryczna:)

71

5

57

Domowy Dietetyczny Batony Bounty

cleoesme ietetyczna jest czekolada 90% z jak najprostszym składem, mają po 17-13g węglowodanów. Czekolada ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym

297

12

258

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym

Cysiek <3

Zobacz wszystkie komentarze (12)

7

0

9

niezwykły ziemniak :)

Tortilla przepis. Jak zrobić tortille – krok po kroku ilovebake.pl

91

0

91

Tortilla przepis. Jak zrobić tortille – krok po...

420

8

224

miary... przydatne w kkuchni

MalinoweSerce5 czegoś nie kumam, tam jest napisane 1/2 filiżanki =3łyżki+ łyżeczka a niżej 1/2 filiżanki =8 łyżek

MalinoweSerce5 a sory nie 3+1 tylko 2+1 ( no to jeszcze więkrza rozbierzność.

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Obłędny sos karmelowy, gotowy w kilka minut! (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

293

13

294

Obłędny sos karmelowy, gotowy w kilka minut! (p...

katarzyna125 witaj poprosze podaj bloga jesli morzna

kasia2334 mmm piękna zastawa

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz!!! Składniki: 2 szklanki orzechów laskowych - upieczonych 2 łyżeczki kakao w proszku 2 łyżeczki oleju rzepakowego 3-4 łyżeczki st...

278

11

217

Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz...

Annagra55 Ja kochalam nutelle bo wszyscy ja ubustwiaja i jak ja zjadlam troche to mi sie tak wymiotowac chc...

EmsEms jak nie przytyjesz skoro tu są prawie same tłuszcze

zalozto_com mniammm !

Zobacz wszystkie komentarze (11)

2

0

2

Dietetyczne ciasto dyniowe z orzechami.

56

24

38

FIT PRZEKĄSKA

Natius Wafle-ok,banan-ok,takie cos najlepiej zaraz po treningu,podczas "okna anabolicznego" pr...

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Babka drożdżowa z czekoladą i kruszonką – przepis ilovebake.pl

17

1

26

Babka drożdżowa z czekoladą i kruszonką – przep...

Syllwiaaa kruszonka <3

106

0

91

Marchwiowe smoothie

Batoniki zbożowe Przekąska bez mąki, bez cukru, bez mleka, bez tłuszczu, bez jajek - och, po prostu je uwielbiam! Batoniki zbożowe płatki owsiane płatki jaglane suszone morele s...

111

0

119

Batoniki zbożowe Przekąska bez mąki, bez cukru,...

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

700

41

648

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj ...

gorlik Ciasteczka wychodzą dobre tyle, że raczej dla osób lubiących charakterystyczny sma płatków owsian...

nikola878 Zrobiłam troszkę po swojemu (zawsze zmieniam przepisy) i dodałam do tego jedno jajko, siemię lnia...

rudusd saą ok,dodałam żurawinę i słonecznik i jabłko i miód :)

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Najlepszy kurczak na świecie Produkty: 4 piersi kurczaka bez kości i skóry 1/2 szklanki musztardy Dijon 1/4 szklanki syropu klonowego 1 łyżka czerwonego octu winnego sól i piepr...

855

22

942

Najlepszy kurczak na świecie Produkty: 4 piersi...

NatkaaNatalia Robie jutro . ;)

Inka3870 Wygląda apetycznie ;) biorę

szyszu Mojemu narzeczonemu niesamowicie smakowało, ja natomiast nie mogłam tego przełknąć. Głównie z pow...

Zobacz wszystkie komentarze (22)

PYSZNA ZUPA SEROWA Z GRZANKAMI

Składniki:
-1 litr bulionu
-250 g serka topionego (śmietankowego)
-2 cebule, pokrojone w kosteczkę
-2 ząbki posiekanego czosnku
-garść posiekanej...

72

3

128

PYSZNA ZUPA SEROWA Z GRZANKAMI Składniki: -1 l...

aggxoxo Nie ma za co ;)))

madiczkaq8 Robiłam, wyszła pyszna... ale nie jest gęsta, więc nie sugerować się obrazkiem..... osobiście bym...

Hope_1 na obrazku to pewnie dodatkowy roztopiony ser na wierzchu

Zupa Serowa

Co kupić
1 litr bulionu
250 g serka topionego (śmietankowego)
2...

72

3

131

Zupa Serowa Co kupić 1 litr bulionu 250 g ser...

ef_fy Bardzo dobra zupa! Co prawda ser nie ciągnie się jak na wyżej zamieszczonym obrazku, ale w ogólny...

torronitas Musi być pysznaaaa ;)

olenik_13 mniammmmmmmmmm

Quesadilla z kurkami i kurczakiem

4 placki tortilli
200 g sera żółtego
125 g kurek
1 udo kurczaka
1 cebula
3 łyżki jogurtu greckiego
½ łyżeczki posiekanej pietruszki
łyżka masł...

192

6

223

Quesadilla z kurkami i kurczakiem 4 placki tor...

elizkawwo a dlaczego ja nie widzę całego przepisu :(:( ?

ZdawkowaMelancholia bo masz pecha ;]

Zobacz wszystkie komentarze (6)

27

1

35

...

magdalena502 genialny pomysl!!!

6

0

3

Inspiracje przepisy

w kategorii Kuchnia

jesika