Inspiracje fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 14 zszywek
Obserwuj tablicę
jjustii92

jjustii92

Obserwuję 31 tablic
Moje tablice obserwuje 310 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 31 tablic
Moje tablice obserwuje 310 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 14 zszywek
Talia osy.. mmm . coś pieknego . Oto parę ćwiczen dla was aby pozbyć się uciążliwych boczków :) Powodzonka

0

10

Talia osy.. mmm . coś pieknego . Oto parę ćwicz...

kto spróbuje? ;)

1

6

kto spróbuje? ;)

san_dra
san_dra najlepsza jest Mel B
To co? Zaczynamy ! :)

0

8

To co? Zaczynamy ! :)

#1 - 08.11.2014 :) Każde ćwiczenie wykonujemy 20 razy, cała seria 3 razy! Wierzę w Ciebie. ♥ Pamiętaj o rozgrzewce oraz ćwiczeniach rozciągających po! :*

0

2

#1 - 08.11.2014 :) Każde ćwiczenie wykonujemy 2...

Super ćwiczenia na uda i pośladki. Polecam ! :D Brazylijskie pośladki CZ. 1

1

17

Super ćwiczenia na uda i pośladki. Polecam ! :D...

chce_byc_fit
chce_byc_fit dobre ćwiczenia! pupa boli ;)
Ktoś zainteresowany ? :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

15

Ktoś zainteresowany ? :)

zdeterminowana
zdeterminowana Ja bardzo chętnie:)
Nie lubisz brzuszków ale chcesz mieć płaski brzuch? To ćw. jest dla Ciebie.

1

10

Nie lubisz brzuszków ale chcesz mieć płaski brz...

sylwinqq
sylwinqq cw nr 6 z A6W
Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod brodą,napnij nogi tak mocno po same końce palców,żeby oderwały się od maty :) k...

0

8

Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...

....

12

3

....

olla2348
olla2348 Wygląd cudownie Iza pewnie jej zazdrości.... Widać, że robi coś dla siebie i dla swojego ciała a ...
IzabelaStankowska
IzabelaStankowska jasne, każde słowa krytyki to zazdrość. Niedługo starch będzie swoje zdanie wypowiedzieć. Nie ma ...
Aureolka2014
Aureolka2014 Czy ma krzywe nogi to ciężko powiedzieć bo na obu fotach dziwnie jest jakoś wykręcona. Chuda stra...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
SQUAT AWAY Następne wyzwanie z mojej strony to przysiady! Chcesz mieć ładny i zgrabny tyłek do wakacji? Zacznij wyzwanie z SQUAT AWAY! To naprawdę nic nie kosztuje, a daje efekt...

4

24

SQUAT AWAY Następne wyzwanie z mojej strony to ...

Alek4
Alek4 nie... 1 dzień 30 a 2 dzień 50
Roksankaa_
Roksankaa_ i faktycznie daje efekty? :)
madilyn_245
madilyn_245 czy to dziala tez na uda? chodzi mi glownie o wewnetrzne partie ;-)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Wiele osób chciałoby mieć idealną figurę. Płaski brzuch, szczupłe uda itd... Ale z tym można sobie poradzić. Gorzej, jak by nam się zachciało wcięcia w talii, czyli zwanej potoc...

7

31

Wiele osób chciałoby mieć idealną figurę. Płask...

Martyna15
Martyna15 macie juz jakieś efekty ?
jessi1ka
jessi1ka Dziewczyny nie pytajcie czy są jakies efekty tylko bierzcie sie do roboty :*
misiowelove
misiowelove na wyrobienie talii.. ale czy boczki po tym zejdą? na tym zależy mi najbardziej, bo talie mam, al...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Wszyscy znamy Ewę Chodakowską. Ja osobiście ćwiczyłam w jej treningu, ale nie przypadł mi do gustu, jednak te ćwiczenia rozpisane na nogi przez nią samą, są naprawdę efektowne! ...

0

10

Wszyscy znamy Ewę Chodakowską. Ja osobiście ćwi...

tak powinno się prawidłowo wykonywać przysiady ./ ;)

0

40

tak powinno się prawidłowo wykonywać przysiady ...

Wystarczy poświecić 15 minut dziennie aby mieć piękne nogi i pośladki :3 Itamiis~

7

193

Wystarczy poświecić 15 minut dziennie aby mieć ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)