ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 55 zszywek

Obserwuj tablicę

joanna_91

Obserwuję 343 tablic
Moje tablice obserwuje 82 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 343 tablic
Moje tablice obserwuje 82 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 55 zszywek

Sałatka z fasolki szparagowej z ogórkami

15

0

8

Sałatka z fasolki szparagowej z ogórkami

Sałatka po włosku z szynką parmeńską

74

1

51

Sałatka po włosku z szynką parmeńską

dbala1234 jadła bym

sosy

529

4

370

sosy

KinderPingui Dodałabym jeszcze czosnkowy :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Orzeźwiające, czarne spaghetti z krewetkami i rukolą

2

0

2

Orzeźwiające, czarne spaghetti z krewetkami i r...

Krewetki z czosnkiem i chili - przepis podstawowy

11

0

15

Krewetki z czosnkiem i chili - przepis podstawowy

Zapiekane ziemniaczki z masłem czosnkowym

12

0

19

Zapiekane ziemniaczki z masłem czosnkowym

DOMOWE SMOOTHIE: 15 Pysznych i Zdrowych Przepisów

20

0

16

DOMOWE SMOOTHIE: 15 Pysznych i Zdrowych Przepisów

Tarta ze szpinakiem i serem feta
SKŁADNIKI:
NA ciasto:
500 g mąki pszennej
200-250 g masła
2 żółtka
szczypta soli
szczypta gałki muszkatołowej
kilka łyżek zimnej wody
NA farsz:
...

32

0

25

Tarta ze szpinakiem i serem feta SKŁADNIKI: NA ...

już za niedługo na blogu

21

0

17

już za niedługo na blogu

Likiery według przepisu z bloga Mrs. Polka Dot.
LIKIER KOKOSOWY
(1 litr plus 2 kieliszeczki do degustacji).
Umiarkowanie słodki i w sam raz kokosowy – nie jest mdły, ani ciężki,...

171

0

123

Likiery według przepisu z bloga Mrs. Polka Dot....

Sałatka warstwowa z tuńczykiem

2

0

4

Sałatka warstwowa z tuńczykiem

DELIKATNA ZAPIEKANKA RYŻOWA Z JOGURTEM

10

0

4

DELIKATNA ZAPIEKANKA RYŻOWA Z JOGURTEM

lecznicze soki

41

0

32

lecznicze soki

ROZCIĄGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Te ćwiczenie wykonuje dopiero od kilku dni ponieważ mam swój kolejny cel, jak sie domyślacie jest nim SZPAGAT

1

0

49

ROZCIĄGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH Te ćwiczenie wyk...

Ziemniaki faszerowane mięsem mielonym i kolorowymi warzywami

3

0

6

Ziemniaki faszerowane mięsem mielonym i kolorow...

Zapiekanka z tortellini, pesto paprykowym i kurczakiem

24

0

12

Zapiekanka z tortellini, pesto paprykowym i kur...

Kurczak w kremowym sosie z suszonymi pomidorami – Składniki:

1 duża pierś z kurczaka (ok. 350-400g)
3 łyżki oliwy z oliwek lub zalewy z pomidorów suszonych
2 czubate łyżeczki p...

143

4

99

Kurczak w kremowym sosie z suszonymi pomidorami...

joliegarcon08 hurr durr już miałam robić a tu ten serek mascarpone....:/ można to ominąć?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Naleśniki zapiekane z mięsem

0

0

16

Naleśniki zapiekane z mięsem

Mintaj w zdrowej wersji: insta vaneska_fit zapraszam przepis po kliknięciu w zdjęcie wraz z ilością makroskładników.

0

0

3

Mintaj w zdrowej wersji: insta vaneska_fit zapr...

Makaron ze szpinakiem i serem białym całość 347 kcal. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.Zapraszam na insta vaneska_fit codziennie wrzucam nowe zdrowe dania.

0

1

6

Makaron ze szpinakiem i serem białym całość 347...

prostoinalewo ekstra przepis. robię !

Pierś z kurczaka, cukinia, ryz biały marchew. Przepis po kliknięciu w obrazek, zapraszam na insta vaneska_fit

0

0

6

Pierś z kurczaka, cukinia, ryz biały marchew. P...

Klasyk na kolację: sałatka z tuńczyka z pomodorami i olwią.
291 kcal BTW:

39,5 g 11,8 g 5,8 g

150 g tuńczyka z puszki
200 g pomidorów
10 g oliwy z oliwek
sól himalajska i pie...

0

0

3

Klasyk na kolację: sałatka z tuńczyka z pomodor...

Fit krem kokosowy Raffaello

34

0

28

Fit krem kokosowy Raffaello

Napój na płaski brzuch –

6

0

5

Napój na płaski brzuch –

Cześć!
Robię pewien przegląd ćwiczeń, które pomogły wam uzyskać szczupłe uda i łydki.
Macie jakieś propozycje jak pozbyć się grubych ud i łydek noi pośladków ? ;)

0

0

5

Cześć! Robię pewien przegląd ćwiczeń, które po...

473

26

203

...

per_petua szkoda że nie mogę cytrusów ;( może jakas alternatywa?

jula757575 yyyyyy

Zobacz wszystkie komentarze (26)

próbowałam wszystkie, polecam!

276

3

146

próbowałam wszystkie, polecam!

wrzaskun krótko i na temat! tez starałam sie zeby schudnąć . i co i nic. dlaczego bo organizm miał problem...

Ćwiczenia na odchudzanie i modelowanie sylwetki FIT BALL ❤️

Tymi ćwiczeniami spalisz tkankę tłuszczową z brzuszka i wymodelujesz mięśnie ;) A przy okazji zaangażujesz mięśnie u...

23

3

29

Ćwiczenia na odchudzanie i modelowanie sylwetki...

kendzioreek czyy abyy są konkretne efekty ? :D

motywacja!

31

4

16

motywacja!

QulkaDIY 5 i 8:)

an75 i to jest prawdziwa motywacja. a nie te durne wpisy typu: daj serduszko to zrobię dwa brzuszki. a...

Norbex super cool

Zobacz wszystkie komentarze (4)

18

0

9

...