Inspiracje Ćwiczonkaa<3
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
Tablica zawiera 25 zszywek
Obserwuję 238 tablic
Obserwuję 238 tablic
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
19
5
13
Przysiady ujędrniają nie tylko pupę, ale też in...
locust cenna rada, dziękuję :)
EliaGri Chiałabym móc robić przysiady, niestety problem ze stawami kolanowymi mi to uniemożliwia :/ musze...
0
3
83
no właśnie!
konto-usunięte polecam to hasło ! zamiast siedzieć na dupsku i marudzić i docinać wszystkim dziewczynom o zgrabn...
konto-usunięte To wielka sztuka zaakceptowac sie takim jakim sie jest .Po za tym to nie tłuszcz to erotyczna pow...
431
15
389
TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD
427
28
257
Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
![szczupłe uda ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0216/thb_2600.jpg "szczupłe uda ;]")
403
19
379
szczupłe uda ;]
konto-usunięte czytam to jedząc chipsy..... aj tam druga połowa paczki nie zaszkodzi c:
malgosia62 czy to działa?
62
4
56
Zaczęłam wczoraj, zobaczymy jakie będą efekty ! :)
zaneta1450 Ja zaczynam od dziś:D
1malina1 u mnie już tydzień, ale trochę to zmieniłam. Codzinnie abs, trening brzucha, trening posladków + ...
5
4
3
: ))
213
39
150
Wymiary podobno idealnego ciała
PatDream Bezsensu ! :) Przy 174 cm ,40 cm w szyi , chyba jak ktoś ma z 30 kg nadwagi :P
love_fitness o.O wychod na to że jestem za chuda na modelke WTF coś mi tu nie grA dziewczyny hehe
4
1
2
od jutra zaczynam ;) bo mam dosc patrzenia sie ...
amarena07 ja jestem z Tobą:D trzymam kciuki byś osiągnęła wymarzoną sylwetkę:*
11
4
139
...
qwertyuiopwszystkich działa?
Magda23 wszystkie ćwiczenia działają tylko trzeba je systematycznie wykonywać ;) pozdrawiam :))
martha912 systematyczność to podstawa, ja się szybko nudzę niestety :(
77
13
24
Już nad tym pracuję :D
tysia_18 Trzeba też pamiętać o tym by dbać o skórę żeby była gładka. Macie jakieś sprawdzone sposoby? opró...
imaginelove Aby pośladki były gładkie polecam peeling z soli leczniczej z apteki (kg ok.9 zł)a po tym krem P...
konto-usunięte ja polecam masaże bańką chińska.. zestaw kosztuje ok. 30 zł a efekty są świetne. pierwsze masaże ...
62
78
474
