dla figury. =) inspiracje - tablica julia

5

3

7

...

Natalia19901986 pije ktos?

amortita W czasie okresu chorobowego piję cytrynę z miodem.Wieczorem zalewam łyżeczkę miodu przegotowaną w...

Luta13 piłam i osobiście powiem że mi to żadnych efektów nie dało. No może z wyjątkiem zwiększenia witam...

ćwiczenia na idealny brzuszek ;) . Polecam :)

5

0

3

ćwiczenia na idealny brzuszek ;) . Polecam :)

7

0

4

Dziś ćwiczenia na nogi :D

21

0

17

Woda woda i jeszcze raz woda :D

Pamiętajcie - diety redukcyjnej nie zaczynamy z dnia dzien ! Aby osiągnąć efekty musimy przygotować organizm. Zadaniem diety oczyszczającej jest dostarczenie organizmowi tych sk...

0

3

Pamiętajcie - diety redukcyjnej nie zaczynamy z...

7

2

3

smukłe nogi ! codzienne cwiczenia ;D

konto-usunięte próbował już ktoś ? jakieś efekty?

30 dniowe wyzwanie !! no to zaczynamy <3

6

0

6

30 dniowe wyzwanie !! no to zaczynamy <3

8

0

11

A dla ciekawskich tabela kalorii mięs

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

12

4

14

BIEGANIE VS JAZDA NA ROWERZE!

MaDeLiNe22 W sumie to jak trochę rower i trochę bieganie w jednym ;p ale koszty zakupu chyba są wysokie ;/

MaDeLiNe22 Ooo to ładnie trafiłaś;) to w takim razie życzę powodzenia w spalaniu kalorii i robieniu ciałka ;...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

12

1

9

abs

MISIO778 ;)

9

1

11

co wzmacnia nasz organizm

chce_byc_fit źródło: www.facebook.com/CiekawostkiDietetyczneKtoreWartoZnac/photos/a.436143083150428.10...

Ciągle zmęczeni i zaspani? Czas zjeść coś co was pobudzi!

10

1

9

Ciągle zmęczeni i zaspani? Czas zjeść coś co wa...

Karmella Węglowodany, innymi słowy. Nic nowego :D

23

1

8

<3333

piateck MNIAM

10

9

10

Dążymy do celu <3<3

Princess1999 Pamiętam :) Dzięki za radę :D

to_love_sb spoko ;)

lola11111 Są efekty.Polecam :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

1

7

***

rockess cudowne, ktoś wie jak zrobić?

12

0

13

oo takie deserek ;)

8

0

11

No to kto robi? ;*

Wyzwanie 30 dniowe na uda, pupę, oraz ramiona, napinajac brzuch również i on będzie pracował :)

18

2

16

Wyzwanie 30 dniowe na uda, pupę, oraz ramiona, ...

brbr3 Probowalam kiedys kilka powtorzen z mysla o plecach i ramionach. Potwornie bolaly mnie ramiona i ...

iceicebaby nienawidzę

Zamiast TV , na rolki :3 , jak nie rolki to rower, a jak ktoś nie ma ani tego ,ani tego to i tak się teraz nie wymiga ,bo sa BIKeR'y :3 Let's go ! .

30

15

17

Zamiast TV , na rolki :3 , jak nie rolki to row...

karolcia2002 Kocham jeździć na rolkach. Jeżdzę bez ochraniaczy.

Jedrula poszła bym z kimś ,ale nie mam z kim wiec jeżdżę sama

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Ćwiczenia?! To tylko z nią! Zawsze i o każdej porze :)

4

6

2

Ćwiczenia?! To tylko z nią! Zawsze i o każdej p...

elunia280893 uwielbiam! zwłaszcza pośladki i 20 minutowy trening całego ciała ;-)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Woda z cytrynką i cukrem ! ;) Woda z cytryną podobno pomaga w odchudzaniu, także dziewczyny pijcie ! ;)

9

3

6

Woda z cytrynką i cukrem ! ;) Woda z cytryną po...

czekolada234 Ale bez cukru.

szklankaaa no raczej bez cukru.

broadgrin gdzie kupic taki sloiczek *.*

33

0

29

...

Wspomagacze dla szybszego metabolizmu! Ma ktoś jakieś? :) Moje: - duża ilość wody ( minimum 1,5l); - używanie dużej ilosci pieprzu i jakiś ostrych przypraw; - picie zielonej her...

0

1

Wspomagacze dla szybszego metabolizmu! Ma ktoś ...

26

5

22

Wyzwanie PLANK pracuje wszystko :)

zuzzikk co to daje?

Aventis Spala się tłuszcz ponieważ pracuje tutaj brzuch, nogi, ręce, a także posladki :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

dieta na tej podstawie, troche ćwiczeń i w 1 tydzień schudłam 3 kg. :-)

19

6

13

dieta na tej podstawie, troche ćwiczeń i w 1 ty...

asiamala ja tez wprowadzilam zmiany w jadlospisie, zamienilam wszystkie niezdrowe produkty na te pelnoziar...

asiamala ziemniaczki niestety nie sa fajne jesli chodzi o diete poniewaz maja wydoki IG i nic dobrego nam ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

24

2

16

CO warto jeść aby schudnąć szybciej :)

MagdaMilo Jeśli się nie będzie ćwiczyć i jeść mniej niż zapotrzebowanie to żadne produkty nie pomogą szybci...

Ewelina7991 Wydaje mi się, że najważniejsze to zrezygnować z jasnego pieczywa i słodyczy, do diety dodać więc...

11

16

22

mam nadzieje że się komuś przyda :)

Kwiecista Uwielbiam kaszę jaglaną :) pyszne i zdrowe!

SzpilkaEdukator Zamiennie z quinoą i amarantusem (też zasadotwórcze, bezglutenowe, etc.). Inaczej z czasem zaczni...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

15

2

24

15 produktów oczyszczających

cocovan które z nich ma najmniej kalorii? ; )

nataliaaa1145 Zielona herbata ;)

10

3

2

...

pandora24 super! juz kiedys ja na zszywce widzialam i szukam takiej ale nigdzie nie znalazlam jak do tej pory

dzień dobry chudzinki ! ;* dziś już 4 dzień wyzwania Insanity :D jak to szybko leci :D jest ciężko, ale czego się nie robi dla wymarzonej sylwetki ? :) któraś też robi ten treni...

0

8

Inspiracje dla figury. =)

w kategorii Dieta

julia_muranska

...