Obserwuję 246 tablic
Moje tablice obserwuje 57 osób
Moje tablice obserwuje 57 osób
Obserwuję 246 tablic
Moje tablice obserwuje 57 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 5 zszywek
Moje tablice obserwuje 57 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 5 zszywek
42
4
20
folia
Paula18072002 ile razy w tygodniu stosować? :)
SlodkiMis No ręce opadają... Na siłownie! A nie owijacie się w te folie jak jakieś kanapki
Paula18072002 Takie zabiegi są bardziej wspomagające, bo oczywiście omijając się folią bez diety i ćwiczeń się ...
210
31
137
Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu...
zimna_jak_lod Wydają się spoko ćwiczenia. Ja robiłam trochę inne i więcej ich było, ale też podziałały :)
272
5
365
ćwiczymy płaski brzuszek
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D
291
23
473
Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?