ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 85 zszywek

Obserwuj tablicę

justyna1109

Obserwuję 542 tablic
Moje tablice obserwuje 228 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 542 tablic
Moje tablice obserwuje 228 osób
Tę tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 85 zszywek

Inner Thigh - ćwiczy ktoś ? bo podobno spalają tłuszczyk z wewnętrznych ud, chciałabym wiedzieć czy to prawda :)

14

2

14

Inner Thigh - ćwiczy ktoś ? bo podobno spalają...

xolaa99x zawsze można spróbować ;D

Dzień 14. Mija drugi tydzień, a na wadze -2 kg. Czy jestem zadowolona? Nie bardzo. Jestem przyzwyczajona do szybszego spadku wagi szczególnie na początku. Dieta na 100%, ale tre...

25

10

12

Dzień 14. Mija drugi tydzień, a na wadze -2 kg....

monikatbg wykup karnet na silke. mnie to motywuje do systematycznego chodzenia, no bo przeciez kasa juz wyd...

silv3r powinnaś być zadowolona

Zobacz wszystkie komentarze (10)

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout

3

0

7

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Br...

Trening na wewnętrzną partię ud

3

0

6

Trening na wewnętrzną partię ud

Turbo Spalanie z Ud - Mam nadzieję, że coś tym zdziałam (:

110

16

76

Turbo Spalanie z Ud - Mam nadzieję, że coś tym ...

Bisiaq21 Fajny, na pewno wypróbuję :)

gosia_93 Kto ćwiczył? jaki efekt i po jakim czasie?:))

Misiek2479 mógłby ktos podać link ?

Zobacz wszystkie komentarze (16)

9

0

4

..........

Zumba Dance Workout - Latin Dance Fitness (Zumba Belly Dance) - Jak dla mnie, to najlepsza choreografia zaczyna się od 4:04, polecam!

10

0

15

Zumba Dance Workout - Latin Dance Fitness (Zumb...

:')

442

10

245

:')

annaelzbieta mam tak...jak na obrazku przed metamorfozą..co tu robic ;D jak lato kusi słodkościami

Zobacz wszystkie komentarze (10)

zaczynamy? :D kto jest ze mną daje serce !

37

3

28

zaczynamy? :D kto jest ze mną daje serce !

amelunka Od kiedy zaczynamy? :)

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)

417

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (

Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

Przed prysznicem

4

0

5

Przed prysznicem

trening biegowy :)

6

0

10

trening biegowy :)

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home

5

0

2

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness ...

////

0

0

0

////

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

4

0

3

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon G...

Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla kobiet

3

0

1

Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla ko...

0

0

5

....

★ 5 Minutowy Trening ABS ★ dla zapracowanych :) // ActiveWoman

0

0

3

★ 5 Minutowy Trening ABS ★ dla zapracowanych :)...

Dieta anty celluitowa

19

1

39

Dieta anty celluitowa

badamaku Jedno najwazniejsze brakuje: uprawiaj sport bo chyba jasne jest ze dopiero jak ruszymy dupe nasza...

jakie są Wasze najlepsze ćwiczenia?

7

2

2

jakie są Wasze najlepsze ćwiczenia?

proudprincess interwały z fitappy i pupa z Mel B :)

Przemo Poland - El Chevo Metela Sacala

2

0

0

Przemo Poland - El Chevo Metela Sacala

Fitness Flat Abs Workout zumba

1

0

6

Fitness Flat Abs Workout zumba

'Machaka' Kid Afrika ZUMBA

1

0

13

'Machaka' Kid Afrika ZUMBA

5 Best THIGH SLIMMING Exercises
Robiłam wczoraj i mam zamiar kontynuować, rzeczywiście czuć po tym wewnętrzną stronę ud :D

12

1

20

5 Best THIGH SLIMMING Exercises Robiłam wczoraj...

Pulina właśnie szukałam ćwiczeń na wewn stronę ud, na pewno wypróbuje ;p

Hey Baby Pitbull DANCE FITNESS

1

0

6

Hey Baby Pitbull DANCE FITNESS

FUN ZUMBA SOCA DANCE WORKOUT

5

0

9

FUN ZUMBA SOCA DANCE WORKOUT

Ćwiczenia modelujące nogi, pupę i spalające tłuszcz

35

0

39

Ćwiczenia modelujące nogi, pupę i spalające tłu...

BRZUCH IDEALNY! DOMOWY TRENING

11

0

14

BRZUCH IDEALNY! DOMOWY TRENING

'Sheila Ki Jawani' Bollywood ZUMBA

1

0

9

'Sheila Ki Jawani' Bollywood ZUMBA

Ricky Martin - Maria- Zumba ® fitness class with Lauren

9

1

24

Ricky Martin - Maria- Zumba ® fitness class wit...

sofii_natalii aaaa Ricky haha super bardzo pozytywne :))