Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
Tablica zawiera 16 zszywek
Obserwuję 306 tablic
Moje tablice obserwuje 115 osób
Moje tablice obserwuje 115 osób
Obserwuję 306 tablic
Moje tablice obserwuje 115 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
Moje tablice obserwuje 115 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
289
28
314
Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd
19
3
26
Ćwiczenia na nogi, tyłek, mięśnie brzucha, na w...
ewelinka20 Oooooooo paaaaali:D
rurcia Wygląda ciekawie ;) Lubię takie wariatki zakręcone :D Jutro rano wypróbuje :)
mafinka bardzo fajne, polecam .
22
8
34
Ćwiczenia na mięśnie brzucha na stojąco
63
8
87
Macie problem z brzuszkiem i tłuszczykiem wylew...
malwa1723 sashalima07 tez wykonuje te cwiczenia i za kazdym razem mam zakwasy wiec sa dobre. Bo po chodakow...
34
2
32
pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki!
sometimess skorzystam ;d
MusiWyjscNaMoje Przed chwilą zrobione;D !
9
2
13
Pomagają coś te ćwiczenia na boczki ? ;)
konto-usunięte Pomagają, pomagają :)
monika34112 ktos wie moze jak sie nazywa ta piosenka w 8 minucie?
35
4
33
Najlepiej jest mieć to na tapecie telefonu wted...
8
1
60
czas zacząc :D
konto-usunięte Ufff wczoraj zrobiłam 50 a dziś czeka mnie 55. Mięśnie a szczególnie ud strasznie bolą ;_; Ale ma...
Kasia9889 robi sie półprzysiady, ale wiecie... Dla tych co dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami polecam...
edycia92tbg a te przysiady, robicie tak, że kucacie i zaraz wstajecie czy odliczacie kilka sekund i dopiero w...
58
14
64
przysiadki na pośladki :)
Kassiulaaa ewelinka123148 mnie też bolały tylko uda ;P ale zakończyłam ćwiczenia i potwierdzam, że są efekty...
Asiaaa_S a co dalej? jak się skończy 30 dni?
Kassiulaaa proponuję dalej robić przysiady dla podtrzymania efektu :) możesz sobie nawet sama ustalić ile dz...