Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 97 zszywek
kacha3333
Obserwuję 608 tablic
Moje tablice obserwuje 183 osoby
Obserwuję 608 tablic
Moje tablice obserwuje 183 osoby
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 97 zszywek

48

162

....

konto-usunięte
konto-usunięte ej wiecie teraz mi się nie podoba to ciało XD
misti102
misti102 gdyby po prostu stanęła przed lustrem JAK CZŁOWIEK (łac. Homo sapiens), bez tego śmiesznego wycią...

1

57

Moja roczna przemiana :)

Izobelek
Izobelek Idealna figura :-D
Wiczqaa
Wiczqaa przepiękna pupa

0

16

``.

23

6

co sądzicie o Mel B ? co ćwiczycie? jak efekty ?

Samanta
Samanta Gdy trenowałam z trenerem personalnym z Saturn Fitness to miałam najlepsze efekty bo na każdym tr...

1

7

...

Wersza
Wersza cudowne ciało *.* :)

50

29

PROGRES

Cela23
Cela23 Hej hej! Jak tam Twoje treningi i postępy? Ja nadal nie mogę napatrzeć się na Twoje efekty :)
marqiz1
marqiz1 pięknie:) do tego dążę :) jak myślisz przysiady i wykroki pomogą?

0

20

....

19

49

Ten rekwizyt z dzieciństwa pomaga schudnąć i ła...

konto-usunięte
konto-usunięte ja od 4 dni skacze na elektronicznej czyli skacze az dobije do 200 kcal poczekam jeszcze te 3 dni...
o0peach920o
o0peach920o a jak z biustem ? z brzucha jak spadnie to spoko a jak z piersi poleci to dramat
Bezimienna16
Bezimienna16 Skakanka daje świetne efekty. Ja skakam od 2 miesięcy około. Zwykle po 25 min dziennie ale zdar...

1

7

Plusy skakania na skakance :)

howasstictac
howasstictac znaleźć tego minusy , będzie szybciej xd

5

75

...

Aleksandra_B
Aleksandra_B wydaje mi się że tak, jeszcze nie ćwiczyłam ;)
kamila4uroda
kamila4uroda a ktory miesien sie poprawia? bo jakos nie widze :D
Aleksandra_B
Aleksandra_B no klatka piersiowa :D

10

10

Dziewczyny jakie polecacie treningi cardio? Bo ...

malalajna
malalajna Ja tez stawiam przede wszystkim na regularne bieganie. Efekty są cudne. A z YT to Jillian - Banis...
malalajna
malalajna ogólnie polecam Tabate i HIIT. Trwają krócej, ale są tak ułożone, że tłuszcz spala się jeszcze dł...
fitmixpl
fitmixpl a my polecamy naszą wyszukiwarkę :)

0

38

...

1

88

Na poszczególne partie brzucha.

imteenagedirtbag
imteenagedirtbag ćwiczył ktoś? jak efekty?

0

54

...

14

39

świetna metamorfoza. od nowego roku biore sie z...

bunnykillers
bunnykillers BOŻE JAK JA CHCĘ TAKI BRZUSZEK, NOGI CKSJIJSKDJKSJ :C Biorę się za siebie od dziś...
rebellious_girl
rebellious_girl Dlaczego od nowego roku? Zacznij już teraz a do stycznia może nawet już osiągniesz swój cel, a na...

51

414

cardio!

karolaaa1995
karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (
Mona_Lisa18
Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

4

19

"SMUKŁE NOGI" 20 przysiadów, 30 naprz...

andzia664
andzia664 mam pytanie. generalnie zawsze byłam "pulpet"teraz troszke schudłam i sie ciesze.Zaczel...
andzia664
andzia664 mięśni ktore sie rozrastają ale figurę bede miec coraz lepsza:) prawda to? wiem ze banalne ale ni...