ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje motywujemy się ;)

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 213 zszywki

Obserwuj tablicę

kamciorek

Obserwuję 168 tablic
Moje tablice obserwuje 192 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 168 tablic
Moje tablice obserwuje 192 osoby
Tę tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 213 zszywki

jjk

238

1

21

jjk

Margaritkaa motywujące nie powiem

Więc mówisz, że to nie ma sensu? To się nie uda? Szkoda na to czasu? Po co się ograniczać? OK. To spróbuj pójść na zakupy. I co czujesz się dalej taka pewna tej decyzji czy racz...

17

1

5

Więc mówisz, że to nie ma sensu? To się nie uda...

lmay Pięknie napisane :)

<3333

52

0

21

<3333

Dokładnie :)

9

0

2

Dokładnie :)

:))

8

1

5

:))

Milaya u mnie bardzo udany:) ABS Mel B i skalpel Chodakowskiej :) czekam na efekty:)

5

5

29

...

grumpydeath czy tylko mnie zastanawia co jest pomiędzy tymi 15 minutami, a 30?

klaaudia213 ja ćwicze 15min o 15 za mało :<

ana001 To nie do końca prawda, bo wszystko zależy od rodzaju wysiłku :) Treningi typu HIIT/ interwały sp...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

220

4

73

...

matsudo śliczny brzuszek :)

Karola1456 Jakie ćwiczenia robić, żeby mięśnie się właśnie tak zarysowały?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

16

2

3

........

szalonaona294 piękny, Twój ? co ćwiczyłaś ? :)

Dzienymy POMOCY ! do Sylwestra muszę jak naj więcej schudnąć z nóg. Co mi polecacie ? Biegać nie umiem bo po minucie zdycham ale próbuję i co jeszcze ? POMOCY !

14

9

6

Dzienymy POMOCY ! do Sylwestra muszę jak naj wi...

zoosu A propos biegania: polecam artykuł "Trudne biegowe początki - jak przetrwać?" na biegan...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

ćwiczmy :)

1

0

2

ćwiczmy :)

a wy jak ćwiczycie?

3

1

7

a wy jak ćwiczycie?

aga11223 możliwe...następnym razem trafię ;

Idelana <3

5

0

1

Idelana <3

11

0

1

***

1. 50 pajacyków 2. Po 20 wypadów na nogę 3. 30 wspięć na palce 4. 40 pajacyków 5. 20 przysiadów 6. 30 pajacyków 7. 1 min krzesło przy ścianie 8. Po 30 uniesień na stronę Powtó...

4

0

10

1. 50 pajacyków 2. Po 20 wypadów na nogę 3. 30 ...

Cześć ;) wiem, że tu tego pełno ale bardzo chciałam zapytać o pewną rzecz. Wiele osób śmieje się z moich nóg, że są patyczakami i bardzo krzywe. Chciałam prosić o opinie osób ob...

0

0

1

Cześć ;) wiem, że tu tego pełno ale bardzo chci...

8

1

2

...

Angusia_505 Piękne nogi *.* takie zgrabne i umięśnione:)

Takie tam 6 miesięcy walki i 10 kg mniej! :)

30

23

4

Takie tam 6 miesięcy walki i 10 kg mniej! :)

caraaaaaa1997 a co cwiczyłas ?:)))

Zobacz wszystkie komentarze (23)

Dziewczyny Pomocy ! Jakie macie wypróbowane sposoby na szczupłe nogi ? Oprócz biegania :)

0

10

1

Dziewczyny Pomocy ! Jakie macie wypróbowane spo...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Aaaaa <3 Już czas sie zbierać, wracam do klubu po prawie dziewięciomiesięcznej przerwie <3 Na dobry początek dwie godziny: ABT i Interwały :) Plus pół godziny na r...

5

2

14

Aaaaa <3 Już czas sie zbierać, wracam do...

blackorwhite nóżki!

14

0

5

.......

Co myślicie o takim stroju?

35

6

7

Co myślicie o takim stroju?

h12m5 Do tej figury górna część nieco za duża, powinna być wg. mnie dużo mniejsza objętościowo.

Raquenna śliczny <3

mheinie ja tam raczej patrząc na to zdjęcie to skupiam całą uwagę na jej brzuchu... ;))

Zobacz wszystkie komentarze (6)

A na jakim etapie Ty jesteś?

1

1

11

A na jakim etapie Ty jesteś?

oliwiadanila2014 Sprobuje ;)

wakacje coraz bliżej !!!!!

0

0

5

wakacje coraz bliżej !!!!!

z rozmiaru 44 na 36

28

27

6

z rozmiaru 44 na 36

sylwiunia_87 trochę się kanapa z tyłu pofalowała od tego rozmiaru 36 haha

ciekawska_89 Na pierwszym zdjęciu niespecjalnie widać, żebyś nosiła rozmiar 44

Zobacz wszystkie komentarze (27)

:):P

10

0

7

:):P

piękny

8

0

2

piękny

~~~

1

0

4

~~~

~~~

0

1

2

~~~

MeryLu29 Ale skwarek...

dokładnie! :>

3

0

7

dokładnie! :>

Zacznij Ćwiczyć - Nie poddawaj się

8

0

12

Zacznij Ćwiczyć - Nie poddawaj się