Inspiracje Ciwiczonka <3
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
Tablica zawiera 27 zszywek
Obserwuję 44 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób
Moje tablice obserwuje 36 osób
Obserwuję 44 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
Moje tablice obserwuje 36 osób
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
3
8
8
dla wytrzymałych i konsekwentnych
forever129 ukończyłaam 6W , na początkuu jest naweet ujściowoo alee po 15 dniuu jest cieżkoo , bardzoo bardz...
forever129 niedługoo finish ;d i jaak ?
16
13
12
Od jutra zaczynam nowy rozdział w moim życiu. Z...
natala18 leninekLen a jakie zamiany zauważyłas po miesiącu ? :)
50
15
23
pochwalcie sie wrażeniami ;**
PerfectLady ja codziennie rano robię 140 przysiadów a mając zęby wykonuję skłony na talię :D super wykorzysta...
71
1
40
z innej beczki ale na brzuszek
PerfectLady 6weidera, polecam. jeśli interesuje jedynie płaski brzuch wystarczy skończyć po dwóch tygodniach....
87
3
106
ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)
prostoinalewo ciekawe jak z efektywnoscia tych ćwiczeń
katy_katy Narazie zaczynam, pewnie na efekty troche trzeba będzie poczekać
juja spróbuję :D bo nie znoszę brzuszków :P
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...