Fit! inspiracje - tablica karolina0101 na Zszywacz.pl

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

232

0

180

Sposoby na płaski brzuch

Zostały Ci ziemniaki z obiadu? Zrób z nich placuszki 1. Z ziemniaków zrób pueree. 2. Dodaj posiekany szczypiorek i startą marchewkę. 3. Przypraw solą i pieprzem i dokładnie wy...

45

0

90

Zostały Ci ziemniaki z obiadu? Zrób z nich plac...

45

0

15

biodra .

Czerp motywacje i bądź motywacją dla świeżynek :)

76

1

21

Czerp motywacje i bądź motywacją dla świeżynek :)

Zalotka To jest myśl! Bądź motywacją - od dziś będę sobie to powtarzać :)

46

3

36

wake up!

eliza2000 moj tumblr o sporcie i motywacjach: Eliszjax2000 zapraszam :)

wika123 mam takie <3

Potrzebne bedą nam piersi z kurczaka oraz: 2 łyżki oliwy rozgrzać na patelni 2 zielone posiekane papryczki jalapeno (są to ostre papryczki, można je spokojnie zastąpić zwykła pa...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

166

0

196

Potrzebne bedą nam piersi z kurczaka oraz: 2 ły...

ILE WYNOSI TWOJA PRAWIDŁOWA MASA CIAŁA? (kliknij na obrazek)

2

0

1

ILE WYNOSI TWOJA PRAWIDŁOWA MASA CIAŁA? (klikni...

11

0

13

pomys-na-obiad-kurczak-w-lekkim-sosie

4

0

6

cwiczenia na uda - kliknij w obrazek

"LUBIĘ PLACKI" ♥ A co Wy na placuszki szpinakowo-owsiane(390 kcal) ? :) Składniki na około 4 porcje (po 4 placki) Szpinak mrożony - 450 gr lub opakowanie sz...

6

2

18

"LUBIĘ PLACKI" ♥ A co Wy na ...

inverse napewno wypróbuje

Kurczak na słodko z ananasem Składniki: -filet z kurczaka -3 cebule (2 białe 1 czerwona) -papryka czerwona i zielona -ananas z puszki -opcjonalnie pędy bambusa Wykonanie...

5

1

21

Kurczak na słodko z ananasem Składniki: -fil...

Patkax robilam,. przepyszne!

Ciasteczka orzechowe Składniki: 175 g masła, 100 g cukru, pół łyżeczki esencji waniliowej w proszku, 2 jajka, 250 g mąki, 75 g drobno posiekanych orzech...

10

0

10

Ciasteczka orzechowe Składniki: 175 g masł...

10

0

6

Dietetyczny placek owsiany

12

0

4

zazdroszcze

10

0

12

Dietetyczny murzynek z powidłami.

11

0

9

Owsianka z owocami ...pycha!

Zdrowy i pyszny poranny przysmak. Ze szklanką mleka lub świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy da dość energii na całe przedpołudnie.ZDROWE MUFINY :) Składniki ilość porcji: 12 ...

30

0

31

Zdrowy i pyszny poranny przysmak. Ze szklanką m...

Batoniki musli idealne na drugie śniadanie :) 2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskie, byle nie błyskawiczne) 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 2/3 szklanki wiórków kok...

23

1

40

Batoniki musli idealne na drugie śniadanie :) ...

MakeMeHappy próbował ktoś?

Koktail błonnikowy posiada wiele właściwości leczniczych, dlatego zachęcam Was do regularnego picia takiego zdrowego napoju. Koktajl z błonnikiem reguluje metabolizm co pomaga ...

67

2

106

Koktail błonnikowy posiada wiele właściwości le...

blackhoney Bez pomidora -ok :)

don_liderra Seler korzeń czy naciowy?

Zrobiłam....no powie wam że da się zjeść nie est złe :* ale trzeba dodać szklankę mąki pszenne lub tortowe xddd

89

23

71

Zrobiłam....no powie wam że da się zjeść nie es...

Zobacz wszystkie komentarze (23)

To jedne z najłatwiejszych i zarazem najlepszych ciasteczek owsianych, zdrowych i jednocześnie bardzo smacznych. składniki: - 2 szklanki płatków owsianych - półtorej szklan...

146

4

137

To jedne z najłatwiejszych i zarazem najlepszyc...

karo3005 pychotka ! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

PLAYLISTA 100 PIOSENEK IDEALNYCH DO ĆWICZEŃ! (kliknij na obrazek)

238

13

147

PLAYLISTA 100 PIOSENEK IDEALNYCH DO ĆWICZEŃ! (k...

Vixxx www.youtube.com/watch?v=4Y0OjXN095Q polecam ;D

aga1369 gooral z mazowszem na Woodstocku 2013 ;)

misiowaaa boom clap !

Zobacz wszystkie komentarze (13)

45

3

25

Pupaaa ^.^

brbr3 oho!

konto-usunięte Ale pupcia *-*

panzer1000 *.*

28

0

13

<33

52

2

19

...

emileczkaa aż za cudowne :D

oleandra o jaki ładny brzuszek!

Poranna motywacja ♥ Aż chce się wstać i pracować na takie *-* ;*

48

24

18

Poranna motywacja ♥ Aż chce się wstać i pracowa...

Zobacz wszystkie komentarze (24)

duzo filmow cardio- najlepszy spalacz tluszczu - kliknj w obrazek

0

4

duzo filmow cardio- najlepszy spalacz tluszczu ...

5

0

6

no name.

38

2

12

:))

Pxsia ale zajebiste ciało

Chrupkie_Ciasteczko piękna :) ręce, nogi, brzuch... wszystko :)

4

0

2

Inspiracje Fit!

w kategorii Fitness i Sport

karolina0101