12
4
20
przysiady
BlackAve OO....chyba zacznę robić. Zwykle zaczyna się od większej ilości, a to będzie dla mnie dobre :)
Manczi ja pracuje według innej rozpiski według której 30 dnia robi sie 250, jestem w 13 dniu chyba i mam...
misiowelove ej a ja mam inne pytanie. wiadomo, że w miesiąc wymarzonego efektu mieć nie będę. i co jak juz zr...
22
8
118
Mel B 10 minutowy trening nóg
magdalenass7 czuć efekty juz po 1 razie a widać po tygodniu ;)
turkusowaa czy te ćwiczenia pomogą na zgubienie tłuszczyku od wewnetrznej storny ud ? ćwicze od niedawna wła...
malinowa533 zna ktoś dobre ćwiczenia na łydki? bo tak się składa,że moje łydki są prawie takie same jak uda :(
21
9
61
Mel B 10 minutowy trening brzucha
tinacolada ja już dwa tygodnie ćwicze. pupa jest okragła - cudnie :) a co do brzucha - jest twardy, czuje wy...
ankaa1616 Ja zaczęłam wczoraj i dziś mam zakwasiki na brzuchu i szyi też (tak od uszu w dół) zrobiłam wczor...
lusi1103 facet z tyłu totalnie sie obija co on robi hahhaha
6
3
14
pośladki! Mel B
Cornus świetne :D
mrmarzenka Uwielbiam ja i polecam , krotkie swietne cwiczenia na rozne partie ciała , czujesz jak sama jak p...
konto-usunięte ćwiczę z Mel B już od jakiegoś czasu i na początku czułam jak by pośladki mi płonęły, a teraz pra...
21
2
33
....
kasiunia001 Cwiczylam, polecam :) widac efekty
olga28 ciezko dotrwac do konca ale faktycznie warto!
12
2
16
Mel B / ABS / PL
kaarinn1 uwielbiam ją!
koziolek14 też ją kocham, kiedy ćwiczę już nie czuję bólu tylko przyjemność
