Inspiracje jaa..

Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 3 zszywki
kasia440
Obserwuję 423 tablic
Moje tablice obserwuje 89 osób
Obserwuję 423 tablic
Moje tablice obserwuje 89 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 3 zszywki

2

6

Mel B 10 minutowy trening brzucha to też wyprób...

nails67
nails67 próbowałam, mega męczący, ale super samopoczucie po tym ; )
Nietykalna
Nietykalna Potwierdzam :)

3

9

Mel B trening abs no to zaczynamy od dziś :)

serwus
serwus nie polecam takiego podnoszenia obu nóg naraz do góry - kiepskie na kręgosłup, lepsze dolne spięc...
serwus
serwus spięcia dolne - nogi są do góry i delikatnie biodra podnosimy do góry jak do swiecy
kasia440
kasia440 dobra rada, dzięki ;)

8

0

Przepraszam, że tutaj, ale sama nie wiem co rob...

00aqq
00aqq z tego co wiem to ćwiczenia na mięśnie brzucha nie spalają tkanki tłuszczowej... myślę, że do ćwi...
blondasek725
blondasek725 ćwicz z Ewą Chodakowską. :)
Joanna_R88
Joanna_R88 Wytrwałości życzę :) Dużo wody, mniej cukru, więcej owoców i warzyw, do tego więcej ruchu, a na l...