ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Sport

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek

Obserwuj tablicę

kasia938

Obserwuję 321 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 321 tablic
Moje tablice obserwuje 63 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 19 zszywek

to co kto ćwiczy ze mną ?

121

25

74

to co kto ćwiczy ze mną ?

suprais jak efekty? :)

Zobacz wszystkie komentarze (25)

najlepszy trening na brzuch daje w kość a efekty super

28

6

15

najlepszy trening na brzuch daje w kość a efekt...

ladyardzesz napiszcie jak po treningu bo mnie po pierwszym strasznie ramiona bolały

Zobacz wszystkie komentarze (6)

przysiady

2

0

6

przysiady

3

0

7

...

32 minutowe cardio z fitness blender. Jest moc

0

0

2

32 minutowe cardio z fitness blender. Jest moc

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, które odpowiada mi w 100%. :)

417

51

414

Polecam to cardio! Nareszcie znalazłam cardio, ...

karolaaa1995 Boże robiłam. dzisiaj to ... masakra wytrzymałam tylko 15 min ; (

Mona_Lisa18 Świetne cardio :) Daje popalić :)

Zobacz wszystkie komentarze (51)

28

9

37

...

agrafkaa89 np pompki "na" ścianie, albo tak jak w jodze: dłonie się stykają przed klatką piersiową...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

w skrocie

5

0

10

w skrocie

Ewa Chodakowska - TRENING NA PŁASKI BRZUCH

0

0

17

Ewa Chodakowska - TRENING NA PŁASKI BRZUCH

30 Minutes to a Brazilian Bikini Body | Class FitSugar

3

0

7

30 Minutes to a Brazilian Bikini Body | Class F...

Trening z Ewą Chodakowską- Runda I

8

0

9

Trening z Ewą Chodakowską- Runda I

małe grzeszki :D

12

0

9

małe grzeszki :D

Wysmuklenie łydek

22

8

25

Wysmuklenie łydek

kasienka99 spróbuję! :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

100 dobrych piosenek do ćwiczeń. :)

218

1

184

100 dobrych piosenek do ćwiczeń. :)

Marlenix92 z pewnością sprawdzę :-D

Cwiczenia na klatke piersiowa :)

3

6

44

Cwiczenia na klatke piersiowa :)

anulq Można prosić o link do tych ćwiczeń? :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Cwiczenia na brzuch :)

4

7

72

Cwiczenia na brzuch :)

spoxica tyle tego jest w internecie... wystarczy poszukać ;)

ptaszyyyna czym bd ten zwykły abs?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Cwiczenia na posladki :)

7

11

63

Cwiczenia na posladki :)

karolla2000 Czemu to się znalazło na tablicy "króliczki"?

Zobacz wszystkie komentarze (11)

NO TO ZACZYNAMY :)

69

11

53

NO TO ZACZYNAMY :)

beaata równie dobrze pasowałoby 30-dniowy fitmasz ;))) Pozdrawiam wszystkie ćwiczące osoby!!!

waterbomb od dzis zaczynam ;D

dewocja hej - tych playlist już nie ma na youtubie. mogłabyś podać jakie tam były filmiki w każdy dzień??

Zobacz wszystkie komentarze (11)

"boczki" to moja zmora:( Próbował ktoś tych ćwiczeń? działają? :D

7

3

12

"boczki" to moja zmora:( Próbował kto...

Fisz93 ja ćwiczę razem z Tiffany, po pierwszych 10min na drugi dzień są spore zakwasy i dowiadujesz się ...

Madzialena21 to jest jedyna kobieta która mnie jeszcze nie denerwuje wiec chętnie z nią ćwiczę, zwłaszcza że l...

Suskaaa Tak próbowałam! Świetne są i naprawdę czuć na drugi dzień te boczki;)