Inspiracje Sport

Tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 14 zszywek
kasiaa333
Obserwuję 22 tablic
Moje tablice obserwuje 170 osób
Obserwuję 22 tablic
Moje tablice obserwuje 170 osób
Tę tablicę obserwuje 19 osób
Tablica zawiera 14 zszywek

52

254

Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesi...

merithy
merithy link to do bloga czy jaki? bo też nie widze
pieczara
pieczara właśnie , ktoś wie co to za ćwiczenia ?

3

122

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Curly_Girl
Curly_Girl ćwiczył ktoś,jakie są efekty?:)
cocktail47wild
cocktail47wild efekty są tylko trzeba te filmiki 6-minutowe mieszać ze sobą np. 5 innych :)
Zia
Zia Albo po prostu dodawać go do każdego treningu :> na sam koniec , bo to bardzo relaksujący tre...

3

197

Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu P...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja nie potrafię jeść po treningu :/ i to chyba nie działa na moją korzyść :c
jagoda_no10
jagoda_no10 domena ja też, gdy kończę trening jest 20 wracam do domu i o 21 jem jogurt itp i nic więcej a to ...
jagoda_no10
jagoda_no10 *doomela

36

458

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

MylifeMyway
MylifeMyway zamiast miety co moge dac?
paulinael
paulinael zaczynam od dzisiaj :-) dziękuję za przepisik

3

158

idealne na wewnętrzną stronę ud :)

PinkMoon
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...

0

15

*.*

7

3

zaczynamy :)

madzia9722
madzia9722 <3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3&l...

2

17

no to skaczemy! :)

clary981
clary981 skaczemy ,skaczemy! :D
TheMuuurder
TheMuuurder hop hop hop oj juz nie dam rady :P nie ma ze boli, brykać laski :D

2

45

przygotowanie do szpagatu

Rossolina
Rossolina Próbowałam, boli jak cholera..Brakło mi 10cm..ech...słaba ma silna wola :P

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84
magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...
Aneta11
Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?