MOtywacja inspiracje - tablica kasica79555 na Zszywacz.pl

103

5

25

...

siemaaziaa świetne ciało *.*

patka1993krk chce aby mi sie chciało ;D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zobaczmy czy działają ???❤❤ Kto zemną robi ???? Od dzisiaj zaczynam :) Ktoś zemną ??

263

16

131

Zobaczmy czy działają ???❤❤ Kto zemną robi ????...

agnes03081 to typowe ćwiczenia na mięsień pośladkowy,warto je robić ponieważ ładnie podnoszą tyłek,pompują m...

szczypa13 polecam te z wymachami nogi do tyłu,wykonywałam je i poprawiły wygląd nóg i tyłka :)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

7

0

2

...

22

0

9

...

1

0

3

...

Znacie jakieś ćwiczenia na nogi, dające szybkie efekty ? ;)

1

4

Znacie jakieś ćwiczenia na nogi, dające szybkie...

donia606 bieganie, skakanka, przysiady...

0mucha0 miley cyrus legs work out, orbitrek ;)

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem (takie kulinarne DIY)

394

19

351

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposo...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

26

2

9

walczę o taką pupę

malutka04 jak kazdy tu na zszywce ;)

SUZAN2002 na zimne chodź biegaj jeździć na rowerze spaceruj + dobre odrzywianie się = idealne ciało

3. Być fit, dbać o motywację, zdrowię i kondycje ;)

43

0

12

3. Być fit, dbać o motywację, zdrowię i kondycj...

98

3

104

Jakie warzywa jadacie?

Aeris93 kapusta pekińska nie ma prawie żadnych wartości odżywczych, grapefruity są dużo zdrowsze niż ona,...

jakob Gęstość odżywcza to stosunek wartości odżywczej danego pokarmu do jego wartości energetycznej (cz...

piggy pomidor<3

Cudna jest <3
A ze samo sie nic nie zrobi to lece biegac ;) Buziaak

2

0

7

Cudna jest <3 A ze samo sie nic nie zrobi t...

62

1

61

BRZUSZKI :-)

nnnx3 o taaaaaak ♥

Co jeść przed treningiem i po treningu :)

38

1

21

Co jeść przed treningiem i po treningu :)

Triathlongo Warto dodać, że posiłek przed treningiem należy zjeść 2-3 godziny przed, natomiast posiłek po tre...

Mam pytanie czy powinno sie zmieniać ćwiczenia bo mięśnie przyzywaczjaja soe do wysiłku? .. zdjecie noestety nie moje ;/

31

4

13

Mam pytanie czy powinno sie zmieniać ćwiczenia...

hiphopowa Tak, koniecznie :) Mięśnie przyzwyczajają się i ćwiczenia nie są efektywne ;)

E_Edith dzięki dziewczyny musze coś poszukać nowego :) na brzuch

Zobacz wszystkie komentarze (4)

12

0

6

...

61

6

21

Motywacja!

locust ladnie :)

Klaudia_14 śliczne nogi i butki

Zobacz wszystkie komentarze (6)

50

5

12

work work work !

KometaHalleya coś jest nie tak z tym zdjęciem - lewa ręka - bardzo cienka w nadgarstku i gruba w ,,bicepsie&quo...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

22

1

13

,,,

miss99 zacnie trza przyznać :D

sisen ja chce takie łózko *.* tyłek sama sobie zrobie :D

siwka81 Michelle Lewin <3

32

2

10

29.

Berszka Szok ;O

Quaiet idealna pupa

2

0

8

Przysiady i jeszcze raz przysiady :3

Estelle Archer - moja motywacja!!! Dziewczyna jest nieziemska i ten jej nieustajacy optymizm ;)

50

11

15

Estelle Archer - moja motywacja!!! Dziewczyna j...

quenyaxo meegaa *o*

Karolinauczkiewicz a co sie stalo z nadmiarem skóry ?? przy diecie i ćwiczeniach tak by sie ladnie zrobiło ??

Zobacz wszystkie komentarze (11)

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI! wszystko jest opisane na najlepszym blogu o odchudzaniu [klik w obrazek]

483

46

235

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI! wszystko jest ...

kuspaulla Idealne postanowienie :)

Zobacz wszystkie komentarze (46)

14

0

3

Całość muszą nosić piękne nogi :)

9

3

5

walczę o taki brzuch!

poziomka15 az taki mi sie nie podoba

biskaaa ja teeż! :3

zdjęcie DEYNN przed i po. "jem zdrowo od 2 mcy i jestem wytrwala w tym postanowieniu, jem 1500 kalorii dziennie z diety freshandfit.pl. intensywnie cwicze od 11 dni. jak le...

3

2

11

zdjęcie DEYNN przed i po. "jem zdrowo od 2...

ALEKSANDRAM45 Co jesz, a prze czym się wstrzymujesz? :)

Mieć takie ciało !! Moje wyzwanie na ten rok !!

10

0

3

Mieć takie ciało !! Moje wyzwanie na ten rok !!

Jeśli zaczniesz dzisiaj, efekty zobaczysz dzień wcześniej, niż gdy zaczniesz jutro !

7

0

8

Jeśli zaczniesz dzisiaj, efekty zobaczysz dzień...

dziewczyny zadbajmy o siebie póki jesteśmy młode :)

10

0

6

dziewczyny zadbajmy o siebie póki jesteśmy młod...

Najlepsza stylizacja z 4 kwietnia: wysportowana od: patrycjaa2550

25

4

5

Najlepsza stylizacja z 4 kwietnia: wysportowana...

klaudujab no nieźle *-*

Samanta nono

olunia123B niezłe mięśnie