Obserwuję 351 tablic
Moje tablice obserwuje 779 osób
Moje tablice obserwuje 779 osób
Obserwuję 351 tablic
Moje tablice obserwuje 779 osób
Tę tablicę obserwuje 53 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek
Moje tablice obserwuje 779 osób
Tę tablicę obserwuje 53 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek
27
10
45
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
110
14
196
Skalpel Ewa Chodakowska
czarnamamba13 smile_love , pewnie że pomogło ja ćwiczę skalpel z Ewą od 3 miesięcy codziennie , do tego dodaj...
theredgirl UWIELBIAM! ja schudłam wszędzie i z nóg, chociaz twierdzilam że są szczupłe i nie zienią się, mó...
Dumka ja ćwiczyłam skalpel przez 16 dni, później przerzuciłam sie na killer i jestem łacznie na 22 dniu...
40
3
66
Słodziutkie ....bardzo słodziutki :3
marylanadwojce będę jadła ketchup zamiast Snikersa, jasne ;D
nie no, daje do myślenia obrazek ;)
Fashionist w płatkach nawet jest więcej, i owoce niby takie fit a tyle cukru dziwne
kubuskas ciekawe, szklanka soku ma więcej cukru niż zamieszczone tu ciastka. nie fajnie.
9
7
8
Naoglądałam się wyćwiczonych ciałek, poczytałam...
kaziomna ja ruszam po nowym roku:):):)
PORNOGRAPHIC @faith_love: Ja robię ćwiczenia z płyty: "Six Weeks 6pack - Leve...
kwakwa U mnie dziś będzie 5 dzień z 30 day shred;) podoba mi się, lubię Jillian i wydaje mi się profesjo...
28
30
17
W życiu każdej kobiety następuje moment w który...
ciasteczko_ I jak Ci idzie ? Już osiągnęlaś swój cel ?
wicherek zaczęłam chodzić od jakiegoś czasu na siłownie i jest dużo lepiej ciężkoo ale zaczynam systematyc...
justyna_94 Dziewczyny! Nie warto się tak dołować! Sama to przechodziłam... Pretensje do siebie i poczucie ni...
98
9
193
Ładna pupa nie musi być marzeniem :)
brilient Ooo akurat wczoraj ćwiczyłam z Mel B. ! Niby 10 min, ale cieżko :DD Ale przynajmniej mam świadomo...
Kachna17 Również ćwicze z Mel B. Minął tydzień i mam nadzieje że będą efekty już po miesiącu. Czytałam, że...
amelia93 Osobiście polecam Mel B ! zapraszam skinnymadame.blogspot.com/ ;)
33
89
8
co myślicie?
ichayep musze Was miec w znajomych zeby Was dodac do grupy.. jesli ktos dostal jakies zaproszenie do znaj...
maripozka To ja też poproszę :D ćwiczę już od 2 miesięcy, ale dodatkowa motywacja zawsze się przyda :) http...
agulecx też chętnie się dołączę! www.facebook.com/agulecx
255
20
624
Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...
90
7
311
super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...
114
6
232
Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić
132
4
198
Callanetics
lowcia spoko
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq Spróbuję :)
234
26
407
bieganko
eesti eh ja skończyłam przez złą pogodę w marcu - mieszkam na wsi, i śnieg był dosłownie wszędzie... al...
dolce Najważ niejsze przy bieganiu żeby schudnąć to utrzymanie tętna 130-140. wtedy faktycznie widać ef...
Weteperepe A czy te trzy dni biegania w tygodniu mogą być jeden po drugim? Czy musi być co najmniej dzień pr...
46
2
90
Kondycjo! nadchodzę!!
Miisiekk3 o co tu chodzi :)?.
ZieloneChmury To jest proste jak masz 1min biegu i 1,5 min spaceru i to powtarzasz 8 razy i tak dalej jak jest ...
114
6
232
Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić
132
4
198
ulala
lowcia spoko
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq Spróbuję :)
190
8
305
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
MangaDzasta woow ale mam zakwasy XD
konto-usunięte oo coś dla mnie !
FeelizTysia mi tak kręgosłup napie**a że masakra :(
293
6
436
: >
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?