fit inspiracje - tablica kasioolek na Zszywacz.pl

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ć...

77

3

52

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! J...

konto-usunięte super :) tak trzymaj !

evenat2529 powodzenia :-) moze i ja spróbuje

sereg_00 niestety, kontuzja :( prawdopodobnie zerwanie więzadła więc co najmniej trzy tygodnie przerwy...

1003

21

568

Cwiczenia na płaski brzuch

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Kolorowa wiosenna sałatka ze świeżych warzyw i serka wiejskiego. Pomysł na szybkie dietetyczne śniadanie. Składniki: 200 g serka wiejskiego mały pęczek rzodkiewek pęczek szczypi...

301

4

227

Kolorowa wiosenna sałatka ze świeżych warzyw i ...

viki19 Tylko nie na śniadanie, bo ludzi potrujecie, aromatem z gęby:)

Beatrixx Pyszna robiłam i polecam (ja nie dodaję cebuli)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Orzeżwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cukru

210

15

155

Orzeżwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg ...

PositivelyCrazy zamiast tego jogurtu mogę coś innego dodać?:p

anna0904 wedle uznania i gustu :)

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Zaproszenia na bezpłatną wizytę u dietetyka, w tym badanie składu ciała oraz kondycji układu krwionośnego we Wrocławiu! wyślę na mail, piszcie: rolcia88@buziaczek.pl

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

210

0

127

Zaproszenia na bezpłatną wizytę u dietetyka, w ...

63

0

36

.

FIT Kokosowy pudding chia z musem z mango. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

35

0

21

FIT Kokosowy pudding chia z musem z mango. Prze...

20

0

22

thigh

12

1

13

Jak czytać kody na jajku

emcia998 przydatna rzecz

153

0

113

Koktajle ze szpinakiem

5

0

6

Koktajl ze szpinakiem i bananem

Zdrowy deser. Pudding chia z miodem, musem z banana i musem jabłkowym, do tego sezam,rzechy laskowe i ziarna słonecznika

5

1

4

Zdrowy deser. Pudding chia z miodem, musem z ba...

konto-usunięte mniam :)

Dieta dla oczu - cel i zasady diety, jadłospis, opinia dietetyka

3

0

24

Dieta dla oczu - cel i zasady diety, jadłospis,...

73

0

44

...

Ciasteczka owsiane z wiórkami kokosowymi

2

0

3

Ciasteczka owsiane z wiórkami kokosowymi

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

41

0

23

Zaproszenia na bezpłatną wizytę u dietetyka, w ...

119

3

68

***

Martens89 mam fajne koktajle i suplementy gdyby ktoś chciał PISZCIE !!!

Składniki (dla 2 osób): 100 g płatków owsianych bezglutenowych 2 łyżki wiórków kokosowych 1 banan 2 łyżki syropu klonowego lub miód 2 łyżki nasion chia 200 ml mleka kokosowego 1...

25

0

14

Składniki (dla 2 osób): 100 g płatków owsianych...

Mierzymy ! To proste: ponieważ waga zależy od tak wielu czynników, że bardzo ciężko uzyskać jest rzeczywisty pomiar, a i ten nic nam konkretnego nie powie. Waga różni się w tych...

77

4

42

Mierzymy ! To proste: ponieważ waga zależy od t...

kamilatoja kl piersiowa mierzymy nad puersiami, nie w puersiach

Hirudine Przy czym należy pamiętać, żeby pomiarów dokonywać zawsze rano na czczo i o tych samych godzinach...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

69

0

29

...

116

7

76

aaa

kasiaaa99688 Z jakim obciążeniem najlepiej ćwiczyć?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

0

1

80

ass.. świetne ćwiczenia, polecam <3

MojePasje mel b posladki polecam wszystko to samo .i pomoglo

Hejka, jestem tu nowa i postanowiłam założyć zszywkę głównie o tematyce weganizmu (choć kto wie, może podejmę się też innych tematów?). Jestem tu by obalić parę mitów, pokazać, ...

59

15

11

Hejka, jestem tu nowa i postanowiłam założyć zs...

glummything Głównym problemem przy diecie wegańskiej nie jest jakikolwiek niedobór procentowy składników. Jed...

Jina1610 brawo jestem po Twojej stronie !

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Dużo osób zaczynając dietę roślinną ma lekki kryzys i myśli, że ich dieta (nie mylcie diety z odchudzaniem, to absolutnie dwie różne rzeczy!) nic nie zmienia. Wręcz przeciwnie, ...

8

2

Dużo osób zaczynając dietę roślinną ma lekki kr...

Arta Mnie, jako wegetariankę cieszy to, że będziesz wrzucać na zszywkę info na te tematy! :)

30

1

24

A na brzuch takie ćwiczenia :)

paulinkaay a masz może coś na uda? :))

32

6

ku przestrodze

kasztanka81 strach się bać ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dziewczyny! Kto zaczyna ze mną razem walke.. o lepsza siebie? nie wstydzic sie- jestesmy kobietami kazda jest piekna na swoj sposob! Ale kazda ma jakies kompleksy, zwalczymy je ...

108

20

17

Dziewczyny! Kto zaczyna ze mną razem walke.. o ...

sloneczko162 ja!

joasia9202 jestem za!

Minnie1687 i ja :)

Zobacz wszystkie komentarze (20)

287

0

175

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

23

0

15

Inspiracje fit

w kategorii Pozostałe

kasioolek

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! J...

Cwiczenia na płaski brzuch

Kolorowa wiosenna sałatka ze świeżych warzyw i ...

Orzeżwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg ...

Zaproszenia na bezpłatną wizytę u dietetyka, w ...

.

FIT Kokosowy pudding chia z musem z mango. Prze...

thigh

Jak czytać kody na jajku

Koktajle ze szpinakiem

Koktajl ze szpinakiem i bananem

Zdrowy deser. Pudding chia z miodem, musem z ba...

Dieta dla oczu - cel i zasady diety, jadłospis,...

...

Ciasteczka owsiane z wiórkami kokosowymi

Zaproszenia na bezpłatną wizytę u dietetyka, w ...

***

Składniki (dla 2 osób): 100 g płatków owsianych...

Mierzymy ! To proste: ponieważ waga zależy od t...

...

aaa

ass.. świetne ćwiczenia, polecam <3

Hejka, jestem tu nowa i postanowiłam założyć zs...

Dużo osób zaczynając dietę roślinną ma lekki kr...

A na brzuch takie ćwiczenia :)

ku przestrodze

Dziewczyny! Kto zaczyna ze mną razem walke.. o ...

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

Zestaw IV